18日目 

April 19 [Tue], 2011, 7:45
〈朝〉
もちっとロール 2つ
バナナ

〈昼〉
ママのお弁当

〈夜〉
冷しゃぶ
ポテトサラダ
食べるラー油

〈間食〉
あめ
うなぎパイ
ポテチ
チョコ 3つ

《体重》
49.0kg

〈エクササイズ〉
ルルベ 3分

17日目 

April 18 [Mon], 2011, 17:34
〈朝〉
ベーコン
のりチーズトースト

〈昼〉
牛頬肉とえのきのブラウンガーリックソースパスタ

〈夜〉
お寿司

〈間食〉
かき氷
韓国のり
シゲキックスグミ

《体重》
49.2kg

〈エクササイズ〉
足 30回
腰回し 3分
アヒルエクササイズ

16日目 

April 18 [Mon], 2011, 17:34
〈朝〉
バナナ
いちご
ミルクティー

〈昼〉
ペスカトーレ

〈夜〉
棒々鶏
トマト
タコ
食べるラー油

〈間食〉
清見オレンジ


《体重》
49.0kg

〈エクササイズ〉
足 30回

15日目 

April 16 [Sat], 2011, 8:02
〈朝〉
バナナ
スライスチーズ
ミルクティー

〈昼〉
クリームチーズパイ
ハッシュドビーフサンド

〈夜〉
たけのこごはん
お味噌汁
おつけもの
唐揚げ 3.5個
トマト

〈間食〉
バームロール 2つ
ポッキー 0.5袋
うなぎパイ
げんこつ飴

《体重》
49.0kg

〈エクササイズ〉
腰回し 5分
足 30回

14日目 

April 15 [Fri], 2011, 0:13
〈朝〉
バナナ
スモークチーズ
ミルクティー

〈昼〉
ママのお弁当

〈夜〉
たらのムニエル
イカの煮付け
きゅうりの浅漬け
アボガド
さしみこんにゃく

〈間食〉
あめ
サッポロポテトバーベキュー
うなぎパイ
クッキー
ホームランバー
おまんじゅう

《体重》
49.0kg

〈エクササイズ〉
アヒルエクササイズ
足 30回
腰回し 3分

13日目 

April 14 [Thu], 2011, 0:34
〈朝〉
バナナ
スモークチーズ 2つ
ミルクティー

〈昼〉
ママのお弁当

〈夜〉
親子丼
とうふのお味噌汁
食べるラー油

〈間食〉
クッキー
うなぎパイ
トマトチリクラッカー
チョコ

《体重》
49.0kg

〈エクササイズ〉
アヒルエクササイズ
腰回し 5分
足 30回


12日目 

April 13 [Wed], 2011, 0:30
〈朝〉
バナナ
ハッシュドポテト

〈昼〉
ママのお弁当

〈夜〉
手巻き寿司
あさりのお味噌汁
アボガド
スモークチーズ

〈間食〉
クッキー

《体重》
49.0kg

〈エクササイズ〉
腹筋 4:11
足 30回
アヒルエクササイズ
腰回し 5分

11日目 

April 12 [Tue], 2011, 0:39
〈朝〉
バナナ 1本

〈昼〉
デミグラスオムライス

〈夜〉
ちらし穴子寿司
いちごのミルクがけ

〈間食〉
クッキー
ポッキー

《体重》
49.0kg

〈エクササイズ〉
腹筋 3:41
足 30回
アヒルエクササイズ
腰回し 5分

10日目 

April 11 [Mon], 2011, 1:12
〈朝〉
寝てたからなし
 
〈昼〉
カップラーメン
 
〈夜〉
ハンバーグ
サラダ
じゃがバター
 
〈間食〉
クッキー(大量)
チョコ 6こ
 
《体重》
49.6kg
 
〈エクササイズ〉
腹筋 5:40
足 30回
アヒルエクササイズ
 
 
 
あらら
 
もうダメだ
 
ブログはじめてから1kg太った
 
何やってんだよ、あたし
 
とっとと戻さねば
 
そして4月24日までに47kgになる
 
 
 
 

9日目 

April 10 [Sun], 2011, 0:37
〈朝〉
リッツ
ブルーベリージャム
フルーツゼリー

〈昼〉
細巻き(さけトロ)
サラダ
食べるラー油


〈夜〉
さけ
とろろ
豚肉と大根の煮付け
お茶漬け
とうふのお味噌汁

〈間食〉
チョコ 5粒
いちごロアンヌ
バームロール
ぬれせんべい
ガム
蒟蒻ドリンク

《体重》
はかってない

太もも 49cm


〈エクササイズ〉
アヒルエクササイズ
腹筋 5:11
足 30回



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