バナナ6 

May 23 [Sat], 2009, 23:47
バナナダイエット6日目

朝食  バナナ2本  水

つまみ食い・・・ウインナー5本  お弁当のおかずちょこちょこ  チョコチップクッキー2枚

昼食  持参のお弁当(ピーマンと玉ねぎとミンチ肉のあんかけ風、グリンピースの卵とじ、白ごはん、ふりかけ) 缶コーヒー1本  水

仕事終了後・・・バナナジュース1杯

夕食  豚のステーキ  トマト  サニーレタス  ホウレン草ともやしの炒め物  白ごはん  水

運動  無


本日の体重56.4`  トータル-2`  減ってます!!順調です!!

しか〜し、今日は食生活が最悪だった何かストレスをためてしまったみたい

夜12時までに寝るというのがなかなか難しくて、いつも過ぎてしまう。
それなのに水を結構飲んでいるから夜中の4時5時辺りにトイレに起きる。
それから眠れなくなって起きているというパターン

運動も今日は身体がだるくて出来なかった

なるべく早く寝て疲れもストレスもためないように頑張らないと

明日体重計に乗るのが怖い

でも頑張るぞ


さあ、早く寝よう

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