生姜を食べて髪の成長を促す

December 21 [Sun], 2014, 22:35
髪の成長促すには頭皮の血行をよくすることが大切です。血行がよくなると、髪を作っている毛母細胞に栄養が行き届いて、細胞分裂が活発になります。

体を温めて血行をよくしてくれるのが生姜です。生姜は手先、足先などを温める力が高い食材です。唐辛子は皮脂分泌を促して毛穴をつまらせ、抜け毛を増やすことがありますが、生姜にはそのようなことはありません。

生姜は加熱すると体を温める働きが高まります。生姜湯や炒め物、煮物、スープなど加熱して摂ると温め効果が高くなり血行が促進されます。


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