勉強。。。 

March 31 [Fri], 2006, 9:20
今日は一日中勉強やりましたぁ(´д`)
自分エライっっ(笑 一日中なんて何年ぶりだろ…(ぁ。
そして、売買した物の代金が来たぁー
明日商品送らなきゃー 
今日した運動は、腹筋&顔マッサージ&リンパマッサージ&長風呂です☆
前より腹筋がいっぱい出来るようになって嬉しいわぁ

朝…思い出せない…(汗
昼…スパゲッティ
夜…ちくわ・ご飯・ししゃも・白菜のおひたし・小松菜の炒め物

間食…オレンジ。チョコレート(…ゃっちまった…)

夕飯はヘルシーでしたよォ 野菜と海のものが…(笑
明日は運動いっぱいしよっっ

ダイエット 

March 29 [Wed], 2006, 15:55
今日は友達とカラオケ行ってきましたぁ☆★
食べ物も飲み物も頼まなかったから、カロリー消費したぁ
…でも、その後パン買って食べちゃったんです…
疲れて、運動もお風呂にも入らなかったし…
でも明日から頑張りますッッ♪

朝…オレンジ・唐揚げ2つ
昼…冷やしうどん・ほうれん草のおひたし
夜…味噌ホルモン・ご飯・お刺身少し

間食…パン。オレンジ。

前より大分間食減りましたぁ
間食する前に「太っちゃう…」って思ったら
簡単にやめれるんですよー
ってゅか、間食したい。って気持ちも無くなって来てます
…今日は食べ過ぎましたが。。。(笑

頑張ろうっっ

久しぶりですw 

March 28 [Tue], 2006, 12:21
ブログ放置…すいませんッ
部活行ったり、1年間の復習したりと忙しくて…
更新してない間に色んな事があったわけですよw(何
   〜春休みダイエット
*お風呂に入った後、必ず運動
*暇なときは外へ行って、ダンス&縄跳び
*便秘にならないようにする。 です

最近は腹筋を沢山してて、筋肉痛になっちゃったんです
普通なら、筋肉痛ってツラィじゃないですか??
…私は…筋肉痛になっているときの腹筋が好きなんです
Mっ気あったりするかもNe(笑 痛いのが気持ちよくて…(ぁ。

えっと…嬉しい事に、
運動始めてから…なんと、1キロ減りました!!
どんだけ自分が運動不足だったか…わかるね
では、これからも更新頑張ります(笑

さてと、数学の復習でもしてくるか…

ダイエット7日目。 

March 19 [Sun], 2006, 22:55
今日は間食は…微妙でしたね。
食べる物がカロリー高い物ばヵりで…(笑
でも、ちゃんとお風呂の浴槽に入りました
今日は久々のショッピングしてきましたぁ
メィクもばっちりで…(笑 (メィクまぢ好き)
黒のワンピと白のガーディガン買ってもらいました
早く痩せて可愛く着たいなぁ ダィエット頑張ろう!!

朝…サンドウィッチ
昼…カレーライス
夜…ラーメン+餃子

間食…アイス。林檎半分。ドーナツ。

口のヵサヵサの皮を剥こうとしたら、(汚ッ;)
違う所まで、いっぱい剥けちゃいました(汗 痛いッッ
画像は、大好きな豆乳

ダイエット6日目。 

March 18 [Sat], 2006, 21:25
今日はまぢ食べ過ぎました…OTL
アイスも食べちゃったし、チョコも食べたし…
明日から、また頑張ろうと思います
しかもある意味(…なのヵ?)
買い物って、ウォーキングじゃないですか★(笑
でもパパンがさっき、
「夜はラーメン食べに行く(・∀・)」って言ってたゎ…
その分、家に帰ったら運動ゃな!!

朝…ピザトースト
昼…スパゲッティ
夜…ジンギスカン+ご飯

間食…チョコ。アイス。いちご。ココア。豆乳。

朝昼はイタリアンですね(笑
ぃやぃや。。。それにしても、まぢ食い過ぎゃて…
あ。ゃっと(?)生理終わりましたぁ
明日ヵらの運動が何より楽しみ…

ダイエット5日目。 

March 17 [Fri], 2006, 21:42
今日はお疲れさんだったなぁ…
クラスの奴と喧嘩したり、ピアノのレッスンで怒られたり
さすがに、家帰って来て堕ちましたね(笑
…ストレス溜まって、食べちゃいましたぁ
はぁ…そろそろ生理も終わるし、運動できるな
腹筋に、ランニングに、長風呂しますッッ

朝…ピザトースト・味噌汁
昼…春雨スープ・ちくわの炒め物・ご飯・サラダ
夜…いか&いもの煮付け・味噌汁・ホタテの炒め物

間食…スナック菓子・豆乳

もう疲れちゃったから寝ようかな…

ダイエット4日目。 

March 16 [Thu], 2006, 21:16
間食…まぢ休みの日の1/3以下ですよmm
休みの日も間食減るといぃんだけどね。。。(笑 
やっぱり家に居ると、おかしとか探しちゃうんですよ
…中弐までに頑張ります
今日は色々と大変でしたぁ
男子にプリ帳見られたり…
微妙な○ロプリもぁるのに…(ぇ 興奮してたみたぃで肝…

朝…カレーライス+ほうれん草のぉひたし
昼…チャウダー+メロンパン+ハムと芋の炒め物
夜…コロッケ+ほうれん草のぉひたし+ご飯

間食…チョコレート2粒。豆乳

あ。豆乳飲み始めたらバストアップってまぢですね
朝起きたら、こないだょりも胸が張った感じがしてました

ダイエット3日目。 

March 15 [Wed], 2006, 20:39
まぢ学校最高だべ
間食めっちゃ減ったし… 運動も出来るし
友達と喋るだけでストレス解消なんて…N美ってばゃるなぁ(笑
あ。ぅち豆乳好きになりました
あとスナック菓子に手を付けるのを我慢できるようになった
これを続けていければ、食生活も変えれるだろうなぁ…
明日からは「りんご酢」も飲もうと思います

朝…ホットサンド+ウインナーの炒め物
昼…ハヤシライス+ヨーグルト+ゆで卵
夜…カレーライス(笑+ほうれん草のおひたし

間食…友達から貰ったチョコ。豆乳

…早く生理終わらないかなぁ…

ダイエット2日目。 

March 14 [Tue], 2006, 16:19
朝から食欲が凄かった…(笑
まぢダイエットにならへんゎぁ↓↓
でも 日嫌いな豆乳を頑張って飲みました
何かね…小麦粉の味してだめなんですよ;
でもココア入れて飲んだら…GOODゃねん
ぁと、ママンの【やずやの香●】も飲みました
夜はぁんまり食べないようにしなきゃ…
さっき運動したぃ気分だったんで、買い物行ってきました

朝…目玉焼き+とろろご飯+味噌汁
昼…うどん
夜…なすびの挽肉詰め+魚+ご飯

間食…アイス1本(またかい。オレンジ1個。チョコレート2粒

明日から学校だから間食は減るだろうな…

ダイエット1日目 

March 13 [Mon], 2006, 14:41
3月12日のめにぅ
   
朝…冷やしうどん+サイダー
昼…シチュー(少し)+ホットサンド
夜…焼きイカ+ご飯+ハムと玉ねぎのマリネ+味噌汁+豆腐

間食…アイス1本。バナナ1本。チョコ6切れ。 
ダイエットするとぃうのに…食いすぎたぁあ↓↓
二十顎になってきてますよ 恥ずかしい
あっ!くぅちゃんダィエットしてみようかな…               



                                             …無理です(笑
3月13日のは続きに書きますねー☆

P R
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