84.4キロ。25.8% 

2006年02月04日(土) 16時50分
恐ろしいほど順調。
時々甘味なんかも食べてるし
ゴハンも食べてるのに。
というか、今晩は焼肉食べ放題に・・(爆

85.0キロ。25.7% 

2006年01月31日(火) 4時46分
インフルエンザで倒れて、一番身体に良くない「病床ダイエット」に(爆
高熱と下痢と、絶食で、一気に85キロに。
大分楽になってきたので、絶食解除で少しリバウンドするかもだけど、
恐ろしいほど順調に体重減。

85.8キロ。24.6% 

2006年01月27日(金) 19時22分
ついに85キロ台に突入。
といっても、夕食を食べる前なので多分食べたらオーバーするのだろうか。
今月中に85キロ中盤にしたい・・が・・
明日は知人と外食予定(爆

最近セブンイレブンのジャコ大根サラダがお気に入り。低カロリーながら
大根のしゃきしゃき感とジャコのアクセントがグッド。
低カロリーなのがさらにグッド。

86.6キロ。25.0% 

2006年01月26日(木) 2時08分
何食べたっけ・・(爆

86.8キロ。25.1% 

2006年01月25日(水) 6時38分
久しぶりに。
食事には気をつけているけど、ちょっと食べ過ぎてるかなぁ・・
と、正月の裏効果に怯えていたけど、減っている。
がんばらにゃー。

87.9キロ。26.2% 

2006年01月18日(水) 23時05分
昼:オニギリ一個  170kcal
  キムチ鍋     200kcal
  刺身       100kcal
  納豆       100kcal
おやつ:ヨーグルト 100kcal

700kcal位?
書いてみると、お昼食べ過ぎてるなぁ・・オニギリか・・

88.6キロ。25.7% 

2006年01月17日(火) 22時30分
昼: サラダ  120kcal
   豆腐    50kcal
   ヨーグルト100kcal
夜:野菜炒め 200kcal
  豆腐    100kcal
  鮭刺身   50kcal
夜食:おしるこ   200kcal

1000kcal位。

人と逢う機会が多かったため、増減が激しい。
減ったり増えたり、一喜一憂。

87.6キロ。27.3% 

2006年01月17日(火) 11時29分
二日間の総摂取と運動ぽいもの。

15日
牛焼肉食べ放題3500円。
16日
オニギリ二個  350kcal
ヨーグルト    100kcal
アクエリアス   150kcal

深夜徘徊8時間(2キロ位の荷物もって)。あと仕事。

人と合うとガツガツ食べてるけど、数値上下がっていってるのは
ぱっとみると、食べまくって痩せてるようにも見えなくも無い。
それはそれで何かの病気かとか気になったり。
しかし、ちゃんと食べてない日も多いから、大丈夫なんじゃないかと
自分を慰めてみたり。

89.6キロ。24.9% 

2006年01月14日(土) 21時28分
知人に誘われて食べ放題(爆

豚焼肉食べ放題+デザートアイス+オレンジジュース

カロリー不明。でもチョー食べた(爆

韓国風でおいしゅうございました。
ぽんぽんいっぱいです。
体重計は正直です(泣

87.8キロ。25.4% 

2006年01月14日(土) 9時29分
二日間の総摂取と、カロリー消費っぽい行動のまとめ。

オニギリ三個  500kcal
ドリア       520kcal
グラタンパン   300kcal
ぜんざい     400kcal
ココア二杯    300kcal
アクエリ      150kcal
ほうれん草    200kcal
ジュース     300kcal

深夜徘徊10時間(3キロ位の荷物を持って)内、五時間位は深夜外で寒さに震える。
睡眠時間2時間(ファミレスで)
あと仕事。

2700kcal位。一日1500kcal―運動量。位か?

二日で二キロ減ってるという事はそんだけ辛かったんだろう。
正直辛かった。というか辛かった(爆
深夜極寒ダイエットなんてのも痩せるのかもしれない。私はやりたくないが。
テレビで体が寒さで震える事で消費するカロリー量は大きいとか言ってたし(爆
それプラスさらに体温をあげる為に体は熱を作るしね。

逆方向に行くと体が熱を貯める為に脂肪をガンガン作り出したり
しそうだけど。
まぁ、私はしたくないけど。
2006年02月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28
最新コメント
アイコン画像よっこ
» 84.4キロ。25.8% (2007年04月22日)
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:meza60
読者になる
Yapme!一覧
読者になる