簡単エスカレーター式ダイエット法Ｓｐｅｃｉａｌ
「ジムに通った。」
「毎日１時間ジョギングした。」
「エステに高額の費用を支払った。」
「自宅用のフィットネス機器を買った。」
「食事を我慢した。」
「ダイエットに効果がある食品を食べている」
「やせるサプリメントを摂取している」・・・
でも、「リバウンドして逆に太ってしまった」
「体重は減ったけど、栄養が偏って肌が老化した」
「減って欲しくない部位が減ってしまい、お腹や太ももはそのまま」
「食べる楽しみがなくなって精神的にきつい」
・・・そんな経験をしたことはありませんか？
日本で紹介されているダイエットは、種類も多く、どれがいいものかさっぱり見当もつきません。
ためしにいくつかのダイエット法を試してみても、それが間違ったダイエット法であったなら、まったく成果は得られないでしょう。
それだけではありません。
流行のダイエットによって、健康を害したりすることすらあります。
過去には、あるマスコミで紹介されたダイエット法がたくさんの人に健康被害をもたらした事もありました。
そんな事情は、ダイエット先進国、アメリカにおいても同様です。
アメリカでは、太っている人は「自己管理ができていない」とみなされ、出世にまで影響するという話を聞いたことがありませんか？メタボ健診までに 間に合わせませんか？
痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！
メタボを規制するより、食品を規制せよ 健康有害食品を放置してきたから、メタボ...
メタボを規制するより、食品を規制せよ 健康有害食品を放置してきたから、メタボリックシンドロームになるのだ。 人間は水や土で育った野菜なら腹一杯に食べても肥満にはならない。 自然界には太った動物っているだろうか。植物にしても必要以上に成長しないし、 昆虫にしても、微生物にしてもそうだ。 必ず人間の近くにいる動物だけが、肥満になっている。 それはそういった食品を食べているからだ。 牛乳はカルシウムを摂取でき健康に良いと言われているが、実はその逆だ。 マーガリンなんていうのは殆ど人間の体にとっては毒なのに、何の規制もなく売られている。 知らずに買わされた消費者にメスを入れるより、業界にメスを入れるべきではないだろうか？(続きを読む)
あなたのメタボ健診結果、教えてください。 こんにちは。 医療情報のデジタル...
あなたのメタボ健診結果、教えてください。 こんにちは。 医療情報のデジタル記事の閲覧および販売サイト「Medical e-hon（メディカルイーホン）」の編集スタッフです。 健康診断のたびに、「メタボリックシンドローム」を気にする方も多くいらっしゃると思います。 メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪が蓄積された結果、 肥満となってさまざまな病気を誘発しやすくなる状態をいいます。 通称「メタボ」については、昨年開始した「特定健診制度」で腹囲の測定がはじまっておりますし、 テレビＣＭや、テレビ番組で特集が組まれたりと認知度が高まっています。 そこで、特定健診でメタボリックシンドロームと診断された方、 どのようなことを指摘されたか、さらにその対策について教えてください。 また、指摘されなかった方は日頃どのようなことに気をつけているのか、 ぜひ教えてください！ ・スタッフおすすめのメタボリックシンドロームに関する記事 『メタボリックシンドローム』（栄養 評価と治療 Ｖｏｌ．２５Ｎｏ．５（２００８．１０）より） http://www.me-hon.ne.jp/meb/bin/product.asp?sku=2000003215646101000P 『メタボリックシンドロームの運動療法／メタボリックシンドロームの食事療法（1）』 （ ハートナーシング 第２１巻７号（２００８－７） ）より） http://www.me-hon.ne.jp/meb/bin/product.asp?sku=2000003208757901400P ・その他、Medical e-hon（メディカルイーホン）が取り扱う、メタボリックシンドロームに関する記事はこちら http://www.me-hon.ne.jp/meb/bin/qfind_detail.asp?searchtype=keyword&keyword=%83%81%83%5E%83%7B%83%8A%83b%83N%83V%83%93%83h%83%8D%81%5B%83%80 「Medical e-hon（http://www.me-hon.ne.jp）」は医療従事者向けの出版物を、記事論文単位に分割して、電子書籍として配信するサイトです。(続きを読む)
メタボリックシンドロームが騒がれてますが・・・ メタボリックシンドロームにつ...
メタボリックシンドロームが騒がれてますが・・・ メタボリックシンドロームについて あなたの意見は？ また気をつけていることは？ メタボの判断基準は色々有りますが 私は『人のウェストサイズまで口出しするな。脂肪過多の人もいるし、筋肉質の人もいるし、サイズだけで何が判るんだ・・・』って声を大にして言いたいですが。 例えばウェストに対して身長の基準は無いでしょうか？ 男性の場合、身長１５０ｃｍの人のウェストが８４ｃｍの方はメタボ対象ではない。逆に身長２ｍの方のウェストが８５ｃｍならメタボ対象になってしまいます・・・ こんないい加減な判断基準が本当に個人の健康の指針になるのか不審に思います。 皆様のお考えをお聞きしたいです。宜しくお願いします。(続きを読む)
メタボリックシンドロームの判断基準ですが、男性にはけっこうきわどい人が 多い...
メタボリックシンドロームの判断基準ですが、男性にはけっこうきわどい人が 多いそうです 私の同僚の男性は、１７５ｃｍで７２ｋｇだそうです。 見た目はスリムでかっこよく見えますが、健康診断でお腹まわりを 計ってもらったところ、なんと８４ｃｍだったそうです。 メタボって８５ｃｍ以上ですよね？ 彼はそうとう落ち込んでいました。 メタボの基準がきつすぎるのか、現代人が太りすぎなのか、でも彼の 体型を見て、だれがメタボと思うでしょう？ なんだか、診断基準が間違っているような気がしてきました。(続きを読む)
先日人間ドック（定期健康診断）でメタボリックシンドロームの一歩手前の診断結果...
先日人間ドック（定期健康診断）でメタボリックシンドロームの一歩手前の診断結果でした。肝臓が疲れていたり弱っていたりなどの予防など日頃の生活を改めたいと思い至りました。どのようにするのがいいでしょうか？ 赤裸々で恥ずかしいのですが正直に普段の生活を綴り改善に繋げたいと思います。 （今回のBAは投票になりますことを予めご了承下さい） 初めての健康診断での結果でしたがメタボリックシンドロームの状況に近い状態だと分かりました。腹囲85.5ｃｍ他このままですと糖尿病などの病気にもなりやすいとか・・・。 正直怖かったです。他の内臓はほぼ大丈夫的な結果ではありましたが肝臓やメタボなどまだまだ先のことだろうと思っていたのですが考えが甘かったです。 以下私の生活です。 ・隔週六日制で8時から18時くらいまでのお仕事 ・残業もあれば帰りにゲームセンターとかにもいって帰りは22時くらい ・家では週5日くらいのペースでお酒（350ｍｌ缶）の晩酌 ・おつまみとしてコロッケ・お肉・お刺身・ポテト・裂きイカなど ・おつまみとお酒で疲れと空腹が満たされて夜ご飯は食べたり食べなかったり ・その他嗜好品として甘めのコーヒーを職場で3杯くらい、家で1杯くらい ・牛乳は飲まない ・平均睡眠時間は約5時間 ・性欲は比較的旺盛（35歳男性） ・朝食は立ち食い蕎麦やうどんで昼食は牛丼やカレーやおにぎりやサンドウィッチやカップ麺がメイン ・夜はお肉やお魚系が8割その他が2割くらい ・就寝は23時から2時で起床は6時 ・喫煙は毎日約20本 ・お風呂はほとんどシャワーのみ 今綴った限りではなんともボロボロのような気がします。ですが家族の為に少しでも長くお仕事や生活をしていきたいと思います。 全てのご意見を参考にさせて頂きます。どうか宜しくお願い致します。(続きを読む)
メタボが怖くてビールが飲めるかっ！って人どう思います？ メタボリックシンドロ...
メタボが怖くてビールが飲めるかっ！って人どう思います？ メタボリックシンドロームなんて怖くないという部下がいるんですが、 ほんと腹出てるし、血圧が若いくせに上150ぐらいあるんですが、 酒豪でかつグルメで脂っこいものが好きなやつなんです。 ４０歳を越すとヤバイよと助言しても聞きません。 仕事もできるし、人間性もいいやつなんで早死にして欲しくありません。 ちなみにこいつは３３歳で独身です。やっぱ、結婚相手を探してやるのが早道ですか？(続きを読む)
<28歳・女>メタボってことですよね？(>_<) 会社の健康診断の、体...
<28歳・女>メタボってことですよね？(>_<) 会社の健康診断の、体重関連のところで以下のような結果になりました。 ・身長…147センチ ・体 重…39.5キロ ・BMI…18.3 血液脂質 ・総コレステロール…189(150～219) ・HDLコレステロール…61(40～90) ☆中性脂肪…157(50～149) ・LDLコレステロール…101(70～139) です。()内は基準値です。結果、肥満度判定が「要経過観察」でした。 これは、今よく聞くメタボリックシンドロームですよね？ 実は、私は肉が一切食べられないし…(必然的に揚げ物などもほとんど食べません) 夜ご飯も18時くらいには食べ終えて、その後は特に何も食べません。 ジュースもアルコール類もほとんど飲みません。 甘いお菓子もほとんど食べません…(しかし、ポテトチップスやお煎餅などは好きです。一週間に一袋を食べるペース) なので、あまり中性脂肪とかは気にしていませんでしたが…こんな結果になり(..)お恥ずかしい限りです(^_^;) 思い当たるのは… ・ラーメン袋が手軽で好きなので、昼ご飯に食べたりします(一週間に三回くらい) ・マクドナルドも好きで、1ヶ月に二回くらい行きます。ポテト大好きでいつもLサイズです(^_^;) ・ご飯はよく食べます。麺類にもご飯をつけます(^_^;) やはり上記の理由で、中性脂肪の値が高くなったと考えられますか!? どのような生活にしたら、中性脂肪は低くなるでしょうか？(続きを読む)
メタボ健診の意義についてのご意見をお聞かせ下さい。 『2008年4月1日からメタボ...
メタボ健診の意義についてのご意見をお聞かせ下さい。 『2008年4月1日からメタボリックシンドロームに焦点を当てた「特定健診・特定保健指導」（いわゆるメタボ健診）がスタートします。医療費2兆円削減をうたう新事業ですが、その具体像は国民はもちろん医療関係者にも十分に伝わっていません。 メタボ症候群そのものへの疑問、健診・指導の実効性に対する不信、人材不足などによる実施体制の不備など、不安・不満も積み残したままです。』という内容の特集が医師対象の雑誌で組まれています。 皆様のご意見をお聞かせ下さい。(続きを読む)
同棲しよう！ ウン、そうしよう！！ ・・・でも ( ゜Д゜)ゞ ...
セレブなメニューじゃなくていいので、シンプルな健康食を短時間でつくれるのはかなり掴まれる瞬間のようです。ぜひ「カフェメシ本」を入手して、得意メニューを練習したいものですね。そして「アイロン掛けをまとめてやっておいてくれた瞬間にときめい ...(続きを読む)
幸せをわけてくれる映画。 | ロッカールームでぼやく
頭を使う仕事と体を使う仕事、私はもちろんインドアなので前者なんですがやはり体も使わないとなまってしょうがないですね、、、、、。 この調子で運動不足になってメタボリックになって、 平均寿命の７割くらいまで生きてぽっくり逝きそうな気が、、、、 ...(続きを読む)
ふれあい健康福祉まつり ダイエット方法について書いてますよ - しん ...
半年くらい訓練していくと、全くのメタボだった人がフルマラソンを６時間程度で完走できるようにもなるとのことでした。 ちゃんと研究されていますので、実際の研究データを基に話されてました。 そのようなダイエット方法ですから、ＮＨＫの「ためして ...(続きを読む)
講座 シニアのための「ロコモ体操」 (愛知県西尾市) - メタボと一緒に ...
000000 ランダム. 講座 シニアのための「ロコモ体操… （健康・ダイエット）楽天ブログ, 【ケータイで見る】 【ログイン】. メタボと一緒にロコモ対策. ホーム · 日記 · プロフィール · オークション · 掲示板 · ブックマーク · お買い物一覧 ...(続きを読む)
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真の健康を手に入れるには、 からだを根本から改善していくことが必要です。 http://wecareweb.net/ WECAREは、 カイロプラクティックの大学を卒業した 正規の学位を持つカイロプラクターと、 東洋医学の専門家である鍼灸師が ヘルスケア・チームを組んだ ...(続きを読む)
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ADIPO メタボリックシンドロームの予防・改善に効果があると話題の超善玉ホルモン「アディポネクチン」。 アディポネクチンは美容と健康にはかかせない大切なホルモンです。 そのアディポネクチンを分泌・促進させる本格派サプリメント「ADIPO ...(続きを読む)
ビックリ!! - Yumii's Diary～毎日の記録～
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ヘルスケア情報＜セルフケア＆キュア＞ » 女性の健康 ４ （ｴﾝｾﾞﾙﾊｰﾄ ...
子宮や内臓の血行とリンパの流れを良くするためのマッサージ これによりひとりでも多くの方の子宮筋腫や子宮内膜症などの症状を改善し出来たり回避することが出来ればほんとにうれしいですと 『女性の健康 ２』で書かせて頂きましたが . ...(続きを読む)
【メタボリック・ダイエット】 これまでの日本のダイエットの常識は捨ててください。３６５日返金保障！「たくさん
ニックネーム：metabodietk