メンタルケア心理士 講座 良が気になったので調査続行! 

October 07 [Fri], 2011, 8:41

メンタルケア心理士 講座 良の吟味開始!
メンタルケア心理士 講座 良がみんなのエネルギーに!
なるといいですね。
結構な熱気を持ってますから。
といいつつ、皆さん、意外に冷静な反応ですね。
メンタルケア心理士 講座 良はすでに織り込み済みだったんでしょうか。



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寒天で簡単ダイエット
最近の研究では、寒天が吸収、包み込むのは糖だけでないことがわかってきました。
胆汁酸とは、肝臓内で溜まったコレステロールを分解した時に作られる物です。
胆汁酸が寒天によって包まれ、体外に出ると、肝臓では胆汁酸不足を認識し、コレステロールを分解し、胆汁酸を新たに作るんです。
コレステロール量が減れば、メタボリックシンドロームも防げます。
ダイエットには粉寒天が使いやすく、アレンジ次第で何にでも入れることができます。


ダイエット時のカロリーの目安
ダイエット時のカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラス200〜400カロリーと言われています。
ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。


チョコレートダイエット
カカオ含有率70%以上のチョコレートを食前に食べれば、満腹中枢を刺激させて、ダイエットになるそうです。
カカオポリフェノールが甲状腺ホルモンを分泌させ、血流が向上、基礎代謝が高まって、消費カロリーが増えます。


ヒルズダイエット
たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。


マイクロダイエット
マイクロダイエットは,WHO(世界保健機関)の栄養基準を満たした成分がバランスよく配合されています。
全国の医療機関で肥満治療の病院食としても利用されているダイエット食品です。
マイクロダイエットを食事代わりに手軽に摂るだけで,簡単にカロリーコントロールが出来ます。



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