初めまして!

April 09 [Sat], 2011, 23:45
甘い物が食べたくなる。

菓子パンやお菓子をガツ食いしてしまう。

食べたくないのに食べたくなって食べてしまう。



このままではどんどん太る一方…



何とかしたい!





というわけで、ダイエットブログを始めます。





とは言うものの、過度の食事制限とかサプリメント系とかは経験上、かなりストレスになってしまいます。

今、こんな状態になってしまったのは、別のところから来るストレスによるものです。
そっちのストレスを解消するのも大事なんだけど、なかなかそれも時間がかかること。

その上にダイエットのストレスはかなりキツい。
でも、太ることもストレスになりつつある今日この頃。

とりあえず、普通の食生活に戻せれば、自ずと元の体重まで戻るはず。
必要以上に、特に甘い物を食べ過ぎてしまうのを、まずは抑える。
そのために、このブログに食べた物をメモるようにします。

以前、やはりストレスで浪費をしていたときに、ふと100均で目に留まったおこづかい帳を何の気なしに買ってつけてみたところ、毎日の支出や毎月の繰越を数字で見ることで、かなり節約できたので、そのノリで。
カロリー計算とかさすがに面倒なので、品目を書き出すだけ。
ブログにしようと思ったのは、人目があった方が自分に甘えないかなと。
ぜひ、そりゃ食べ過ぎだろ!とツッコミを入れていただければと(笑)

作った料理の写メなんかも載せながら、楽しんで頑張ってみようと思います。





さて、今日食べたもの。




・食パン(6枚切り・手作りリンゴジャム)2枚
・じゃがいものみそ汁
・グレープフルーツ1/4個




・お弁当(焼き鮭、ソーセージとキャベツの炒めもの、塩昆布ご飯)
・グレープフルーツ1/4個
・ミニマカロン2個
・せんべい1枚




・じゃがいものみそ汁
・小倉デニッシュ
・ミニマカロン2個
・食パン(6枚切り・砂糖付けて…)2枚
・チョコパイ4個



疲れて帰宅した夜。

甘いものドカ食いしました。

ここ半月ほど、こんな生活です。

チョコパイがヤバいんです。

あと、食パンに砂糖をつけて食べるのが好きなんです。

何とかしないと…。



うん。

やっぱり書き出すと病んでる感じが露わになるね。

ちょっとずつ減らしていこう。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ひな
読者になる
2011年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新記事
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/memodiet/index1_0.rdf