ダイエットを始めました 

2014年05月21日(水) 1時38分
あっという間に夏が来そうって事で、毎年恒例になっちゃってるダイエットを始めました。
悲しいことに年々、歳を重ねる度に代謝が落ちて痩せにくくなっています。これからどんどん痩せにくくなってくるかと思うと、恐怖です。
なので、今までは食事の量とカロリーだけしか気にしてませんでしたが、今年は新陳代謝をあげることも重要になってしまいました
でも有酸素運動とかは続ける自信がないです。意志が弱くてダメですね。笑代謝を上げるスープとかもあるみたいですが、
これも長くは続かなそう。
本当に痩せる気あるの?って思われますよね。

そんな私がなんとか続いているのが肩甲骨のストレッチです。肩甲骨には、褐色脂肪細胞というのがあるらしいんです。
この細胞は食べたもののカロリーをエネルギーに変えてくれるという、なんともありがたい細胞さんなんです。
この細胞が働いてくれると代謝が上がって、痩せやすい体になるっていうことですね。
さらに肩甲骨のストレッチをすると、デコルテやバストアップにも効果があるみたいです。肩甲骨すごい!!
痩せられてバストアップしたら怖いものナシです。
ただ本当にこんな簡単なことで痩せられるかはちょっと不安だったりもします。でも騙されたと思って、
とりあえず1ヶ月続けてみようと思います。
あとはもちろん食事制限をして、夏まであと2ヶ月頑張ります!

http://www.sajiijuice-blog.com/

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