めめ子の日々

日に日にマッチョ方向に向かう小生であるが、体重を減らしたいのであってこれ以上マウンテンゴリラ化したくない。でも料理人（大量調理）はガリガリじゃ出来ないんだぜ。

ダイエット５日目？くらい。
とりあえず１ｋｇ程減りました。
長い道程だぜ。マウンテンゴリラと化した小生が人間の女子に戻るための道程は。

そんな悩める小生の元になんか着信履歴が。
誰だこりゃ？と電話帳で検索したら友人（オタク）であった。
以前、田舎の隠れオタク…尚且つ生粋のチキンである小生をれせぷそんぱーてーたるリア充の戯れに誘った友人（オタク）である。
そのれせぷそんでは、幸運を呼ぶ壺や訳もなく高額な羽毛布団を買わされる事はなく、何とか生還を果たしたのであるが、まさか…遂に小生にも幸運の壺が…と戦々恐々。


普通にエステ行かない？というお誘いであった。


しかしながら、小生の人見知りは人見知りレベルを遥かに上回る。並みじゃないのだ。

人見知りの軌跡。
・美容院が怖い。
美容師との会話が基本的にとっても苦手。
肩くらいの長さに切ってほしいと頼んでも天パ故に跳ねまくって美容師すら収集不可能。最終的にくくったら分かんないという結論に至る。
半年に一度行けば良い方。とても年頃とは思えない干物っぷりである。

・電話が大嫌い。
仕事場からかける事務の電話は比較的平気なのに、家にかかってくる電話は悪夢。だって大体私に用じゃないもん。

・服や靴買いにいった時に話し掛けてくる店員は悪魔の手先。
もうほっといてください。分かってるよ小生に女の子らしい服なんか似合わねぇよ。永遠にライトオンで服買うもん。

・友達の友達とか友達の彼氏とか何か苦手。
貴方と私は友達じゃないけど、私の友達と貴方は友達。そんなギャグ漫画日和のテーマソングの様な疎外感を感じる。

・甲子園に野球を見に行って点数入っても隣の人とハイタッチとか出来ない。
だってチキンだから。

・ヤプログでも余所様のブログにコメント出来ない。
たまにするけど、ものすごい勇気がいる。




そんな小生がエステたるリア充の嗜みに足を運んで良いものか。美容院にすら満足に行けない小生が！

でもどうせなら全身改造して欲しいよ。
腕と足を長く細くして身長をあと10cm程伸ばして、全身にあるアレルギーとアトピーと手術の痕を消してほしい。
無双の三成みたいなクールビューティーにして欲しい。女だけど、鎮西のイケメン立花宗茂様みたいな完全なる美を手に入れたい。
つかこのオッサンの様に低い声もなんとかしてくれ。


…ターミネーターにでもなればいいのか。

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栄養士の端くれである小生がそれっぽい知識でそれっぽくダイエットをしてみようという信憑性は微妙なので真似はしない方がいい。そんなダイエット日記はじめました。

前置きが長くなりましたが、本気のダイエット始めました。
カテゴリーにダイエット日記を増やす事で己への戒めとしようと思います。

肋骨疲労骨折やら国家試験による引きこもりやら職場ストレスにより、体重が残念な事になっていますが、詳細は語らず。否、語れず。
一時期、156cmで41kgとか不健康極まりない痩せ期がありましたが、そこまでとは言わずとも栄養士のくせにデブ、なんかアンパンマンに似てない？的な流れを何としても食い止めたいと思います。

このまま、万が一にでも管理栄養士になってみろ。
食事指導に説得力は皆無ではないか。

ついでに食生活アドバイザーも持ってるのに、おめーにアドバイスされることなんざないと言われそうだ。ひぇぇ。


そんな訳で、無理な食事制限や無理かつ急速な減量目標をたてるのではなく、それっぽく痩せたらいいなという緩いダイエットです。

小生の生活スタイルですが、三交替で不規則。慢性的な睡眠不足。ストレスで蛋白尿発覚。
強迫性神経症の治療中の為、薬の副作用で体重増加傾向。

そんな訳で、栄養素を食事から摂るのは基本ですが、補いきれないものや、薬の服用により過食や代謝不全が見込まれますので、代謝を上げる為のサプリメントは考えていこうと。

何がいいかなんて正直、人それぞれ違いますしね。
飲んだから痩せるという事は、多分ありえない。
代謝を上げる。早い話が運動や仕事で使うカロリーを増やす事でダイエットの助けをしましょうというのがダイエットをうたうサプリメントです。

長期期間で５kg程痩せたいなぁと思いますので、色々試してみるのもいいかもしれません。
代謝に良いとされるのはビタミンＢ郡やキトサン、カルニチン、カプサイシンに漢方等々、色々ありますけども自分にあったものを。

過剰摂取はダメですからね、何か一つ、二つ程。


勿論、運動は大事です。
走ったりとかはしませんけど、日々の動作を機敏にしてみたり駅や職場では階段使ったりとか地道にやってみます。
国試中に勉強時間に費やしていた余暇で近所の古墳をぶらぶら散歩してみたり。都会で歩くのは苦手なんですが、田舎っていいです。
もう桜は見頃だし、犬の散歩に出くわしたりとか癒し。


大体そんな感じ。

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