オリジナル瞑想法で夢を実現する方法 レビュー 

July 28 [Mon], 2008, 15:05
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このような方にお勧めです。

* 初めて瞑想にチャレンジしようという人
* これまで瞑想をしてきたけど効果を実感できない人
* 瞑想をしてもすぐに雑念がわいてきてしまう人
* 対人関係や仕事等で悩みごとのある人
* ストレスを解消したい人



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* 精神的にも身体的にも健康になりたい人
* 潜在能力を開発・発揮したい人
* 運命を転換したい人・人生を変えたい人
* 夢の実現・目標の達成をしたい人
* 人生のいきがいを見つけたい人
* 成功体質に変身したい人
* ・・・・・



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瞑想とは?

* 1.ただ、じっと座って
*  (ある意味正しいですね。横になっても可能です)
* 2.目を閉じて(ある意味正しいですね)
* 3.ゆっくりとした呼吸で(正しいです)
* 4.ゆったりとリラックスした状態で(正しいです)
* 5.意識を集中させて
*  (ある意味正しいです。でも、何に集中するのでしょうか?)
* 6.無意識(潜在意識)の境地に(雑念のない境地に)至ること
* 7.そこに至る過程で得るパワーと到達した時のパワーが瞑想の効果

ということだと思っていませんか。

ここで質問です。
集中するということは、いったい何に集中するのでしょうか?
「何も考えないこと」に集中しようということでしょうか?

ある「何か」に集中するということは、「それに対して」意識を向ける・向かわせるということです。

瞑想の失敗

えっ ?

ということは、A・・・意識を向けるということ・意識を向かわせるということ、と
B・・・無意識の境地に至るということが「同時」にできるものでしょうか。

何かに集中しよう集中しようとすることで無意識の境地・雑念のない境地に至る、ということが可能でしょうか。
ここが、瞑想をマスターする上での最大のネックになっているのです

無意識の境地に、雑念のない境地に至るために
・集中することを「意識して」やる
・雑念を消そう消そうとすることを「意識して」やる

ということは、反対のことをやろうと努力しているようなものなのです。

だから瞑想を続けるということが難しいのです。

・瞑想がしっかりとできているだろうか、と思ってしまうから
・瞑想ってこんなものなのかな、と考え始めてしまうから
・瞑想が上手くできているなぁ、ということを実感できないから

挫折してしまうのです。
では、なぜ普通の人は深い意識レベルまで到達できにくいものなのでしょうか?

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