一日一汗

July 25 [Mon], 2011, 2:02
今日走ったら、ジョギング3日目です。
すんごく調子いいです。



今の目標は30分走り続けることができるようになること。
いま15分が限界
日ごろの不摂生に甘んじてた体が悲鳴をあげてるところなのかな。



同時にはじめたのがアミノ酸ダイエット!
これ、走る前とかじゃなくて、寝てる間にダイエットできるやつ。
寝てる間に」っていうのがいいでしょ?
わたしいわゆる普通体型で159センチ48キロなんですけど、
あと5キロ痩せたいっ



159センチ43キロ!ナイスバディじゃないですか。
がんばるでーみんないっしょにがんばろー
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