肌はとても繊細

May 26 [Sun], 2013, 23:54
パンパンと強くパッティングをしたり、
ゴシゴシこするのはタブー。

自分の肌を慈しむように優しくケアして欲しい。

顔を軽くなでるだけでも血行が促され、
マッサージ効果が期待できる。

最も繊細なのは目元。小鳥の頭を撫でるぐらいの力がベスト。

表情筋のエクササイズも習慣づけたいものだ。

口の間の筋肉が衰えるとへの字の口になるし、
頬の筋肉が衰えれば、法令線が目立ってくる。

テレビを見ながらでもできる簡単なエクササイズを
ぜひ取り入れてみたい。
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