オリゴ糖でおなかが緩くなる原因

May 01 [Wed], 2013, 21:27
オリゴ糖を食べるとビフィズス菌が活発に働き、腸内が改善されてお腹が緩くなります。そんなときにはオリゴ糖を続けて行ってお腹を壊さなければ気にすることなく普通に食べても大丈夫だと言われています。

しかし、オリゴ糖でおなかが緩くなる原因としてはそれだけではありません。その一つの原因に浸透圧があります。浸透圧とは密なほうから薄い方に移動する力ですね。

オリゴ糖を食べると腸内の浸透圧が高くなってお腹がゆるくなることもあるそうです。

しかし、自分でこの浸透圧がおかしいというのはなかなか分かりにくいですね。そのため、オリゴ糖を食べてお腹に違和感を覚えたときには食べるのを控えたほうが良いというときもあるかもしれませんね。
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