ヨーグルトに整腸効果を求めるあなたへ

October 26 [Fri], 2012, 7:38
ヨーグルトの整腸効果を実感したことがない人にしてみれば、ヨーグルトで便秘解消できると言われてもピンとこないもの。

中には普通のヨーグルトがダメでもカスピ海ヨーグルトなら効果を実感できた。という人もいます。

実際のところヨーグルトの整腸効果については、 整腸にヨーグルトは有効? | はじめて便秘と向き合うアナタヘ で詳しく紹介されていますが・・・。

要はヨーグルトを食べる人とヨーグルトとの相性。その菌がその人に合うかどうか。

それだけのことです。

だからヨーグルトに整腸効果を求めるなら自分と相性のいい菌が入ったヨーグルトを見つけること。

そのために色んなヨーグルトを食べ比べしてみるのがいいですよ。
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