30代OLにおすすめ!1日の疲れが取れる家でできる入浴方法

July 29 [Fri], 2016, 22:15
あなたはどんな方法で1日の疲れを取っていますか…?
30代OLともなるとなかなか疲れは簡単にとれません。



身体の疲れもそうですが、日々の仕事のストレスもその日のうちに
解消しなければ次の日の疲れの素になります。

ではどんな家でできる1日の疲れを取る方法にはどんな方法があるのでしょう?


■家でできる1日の疲れを取る方法って…?

家でできる1日の疲れを取る方法にはいくつかあります。
その1つの方法に、入浴方法があります。
中でも瞑想浴がおすすめです。

瞑想浴とは…
雑念を払って日々の緊張をやわらげる「瞑想」を取り入れた入浴方法をいいます。
やり方は簡単です。

おすすめの「メディテーションバスα」と6つのステップでOKです!

1.38〜40℃のぬるめのお湯に「メディテーションバスα」をとかし、
湯船につかります。

2.くつろいできたら、目を閉じて頭に湯船によりかかり、楽な姿勢を取ります。

3.息を口から静かに吐きながら、身体の力を抜き、お湯に身をあずけます。

4.息をはいたら、鼻から静かに息を吸い込みます。
浮力でからだが浮いてきます。

5.ゆらゆらとしながら、はく息を長めにします。

6.これを続けることでお湯にからだが溶け込んでいくような感覚になり、
十分リラックスできます。


この瞑想浴できっとあなたも1日の疲れが取れることでしょう!


この瞑想浴で重要なアイテムの1つが、「メディテーションバスα」です。
この「メディテーションバスα」は、アロマティックハーブの香りと
ゆざわりを楽しむことができます。

この「メディテーションバスα」は今なら初回注文限定で1,000円分のポイントが
プレゼントです。


気になる人は下のバナーから公式ページをご覧ください!


公式ページはこちらから↓