ニキビが悪化したシングルマザーの方へ

December 18 [Thu], 2014, 15:29
ニキビが悪化して治らない・・・
皮膚科に行ってもまた繰り返す・・・

そんなニキビの悪化に困っていませんか?

シングルマザーの方でニキビの悪化に悩んでいる方が
多いようです。

毎日仕事に子育てに忙しくストレスもつい
ため込んでしまうことがニキビを悪化させて
いるかもしれませんね。

そもそもニキビができる原因は「毛穴の詰まり」です。

皮脂が過剰に出ることで毛穴に皮脂が詰まり
アクネ菌が増殖して炎症を起こします。

皮脂が過剰に分泌する理由として洗顔のやりすぎが
考えられます。

必要な皮脂までとりすぎることで肌が過剰に皮脂を
分泌させます。

またターンオーバーの乱れにより古い角質が
はがれにくくなって厚くなることで毛穴が詰まり
アクネ菌が増殖して炎症を起こすこともあります。

ターンオーバーの乱れはストレスや食生活の偏りに
よるホルモンバランスの乱れが原因と言われています。

ストレスをため込まないようにして、毎日の食事にも
気をつけましょう。

食事は、主食(米・パンなどの炭水化物)、
主菜(肉・魚・大豆・卵などのタンパク源)、
副菜(野菜・きのこ・いもなどのビタミン類)を
バランスよく食べることが大切です。

でも、仕事が忙しかったり時間がないシングルマザー
の方ほど規則正しい食生活を維持するのは難しいですよね。

そんな方にお勧めなのが重症のニキビの治療を専門
とするクリニック「メディアージュ」です。

口コミの評価もとても良く人気です。
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