早寝早起きでエイジングケア

December 01 [Tue], 2015, 16:16
年齢を重ねるとともに肌は乾燥しやすくなっているようです。

私は以前から乾燥肌でしたが、年齢を重ねるとさらにその症状が悪化していくような気がしています。

最初は年齢のせいにしていたところもありましたが、生活習慣を変えていくことで肌の調子を変えていくことができるようになりました。

エイジングケアを成功させるためには、やはり早寝早起きは鉄則だと思います。

特にゴールデンタイムと言われる午後10時から午前2時までの間は就寝が必要なようです。


▼参考サイト▼

エイジングケアを実施する女性

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