便秘にいいお米を悪いと言っている

October 08 [Wed], 2014, 18:15
便秘にいいとされている食べ物で食物繊維を含む食べ物は効果があると言われていて、

お米も食物繊維を含んでいるので便秘にいいと言われています。

しかし便秘にいいとされているお米が外国の調査機関で逆にあまりよくないと最近言ってるのです。

なぜお米が便秘に悪いと言ってるとかというと、

お米に含まれている食物繊維は他の食べ物に含まれている食物繊維と違って消化されにくいので、

逆に便秘になりやすいのだそうです。

お米は今まで便秘にいいと言われていますが、

いったいどっちが正しいのでしょうか。


自由気まま便秘好きの独り言

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