野菜サラダを食べると翌日スッキリ

May 26 [Tue], 2015, 2:39
野菜サラダを食べると翌日スッキリします

野菜サラダと言っても、ポテトサラダやマカロニサラダの炭水化物ではなく、キャベツの千切りが一番です。

よくスーパーに1袋100円くらいで売ってる物です

あと、しらたきやもずくなども効果がありました

こんにゃくは腸の掃除をする効果があると聞いた事がありますが、確かにその通りな気がします

腸が働いてるって感じるんるんです。

ただそれなりに食べる量は必要ですが、カロリーは低いし一石二鳥です


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