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June 14 [Tue], 2016, 23:25
スキンケアにはアンチエイジング対策用の化粧品を使えば、老化の象徴であるシワやシミ、たるみなどが進行を遅くすることができます。



しかし、アンチエイジング化粧品を使っているからといって、乱れた生活を続けていれば、肌の老化に追いつけず効果は感じにくいでしょう。外からだけでなく体の中からスキンケアするということも重要ではないでしょうか。

スキンケアにおいては、肌を保湿することやマッサージをするなどといった外からのお手入れも大切です。
でも、内側からのスキンケアということが実はもっと重要なのです。

暴飲暴食や寝不足、タバコを吸うといった生活をしていると、高価な化粧品を使用していても、肌の状態を悪化させる一方です。


食事等の生活習慣を改善することで、体の中からお肌に働きかけることができます。
毎日使うスキンケア化粧品で重要なのは、肌に刺激を与えるような成分をあまり含まれていないということが一番のポイントです。



例えば保存料などは大変刺激が強くかゆくなったり肌が赤くなったりすることがあるので、配合成分について、しっかり確認することが大切です。
また、CMや口コミに飛びつかず自分に合ったものを選ぶことが大切です。

スキンケアで特別考えておかないといけないことが余分なものを落とすことです。

きちんとメイクを落とすことで肌の状態を清潔に保たないとカサカサ肌になってしまうかもしれません。でも、ごしごしと洗っていると、必要以上に肌の皮脂を取り除く結果になってしまって、荒れた肌になってしまうでしょう。
また、適切な洗い方とはなんとなくで行うものではなく、クレンジングを正しく行うようにして下さい。乾燥肌の方がスキンケアで気をつけないといけないことは普通肌の方以上に丁寧に保湿をすることです。

さらに、肌に残す皮脂を気にしすぎないというのも大事なことです。

必要以上にクレンジングや洗顔料を使って皮脂を落としすぎてしまうと肌はますます乾燥します。洗顔のとき使用するのはぬるま湯にしないと、熱すぎるお湯では洗顔料と一緒に皮脂も落ちてしまうので気をつけてください。
それに、保湿だけに留まらず、洗顔も大切なので常に意識しておきましょう。
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