ジムに行く

January 09 [Wed], 2013, 0:08
ダイエットでまず考えること。
やっぱり運動ですよねー。

というわけで、会社帰りに即効ジムへ。
5kmほどランニングマシンで汗を流しました。
さらに胸筋を鍛える筋トレをやって終わり。

最初だからこんなもんでしょ・

夕食はおそばだけにしましたよー。
でも、ジムの帰りにお腹すいて、サラダだけ食べました。

これで効果出てくれるといいなぁ

ジムにはできるだけ毎週行こうかなと思います。
頑張れおれ!!!
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