7号食 1日目 スタート!!

January 19 [Sun], 2014, 23:59
今日から7号食にチャレンジです

7号食とは10日間玄米ごはんと水、お茶だけで過ごす身体のリセット法。おかずなどは一切なし。
10日後には劇的な変化が待っているそう。

これはやるっきゃない!

断食と違って、玄米ならいくら食べてもいいので、そんなに辛くないかな?なーんて、軽い気持ちで今朝から始めてみました。

ダイエット、美肌、肩こり解消など自分の身体に劇的な変化が起こることを期待して10日間頑張ります。


今日の食事量
朝昼晩 玄米お茶碗一杯ずつ
ごま塩をかけていただく。
ほうじ茶

体重
49.2キロ



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