まれいちゃんだけどアムロちゃん

November 12 [Sun], 2017, 23:44
二つ目は揚げ物やジャンクフードなど脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型と呼ばれるタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多めです。このタイプに関して言えば、痩せようと頑張っても簡単には痩せないタイプと言えるでしょう。





このタイプの人は、体質的には痩せやすいと言えますが、かえってリバウンドもしやすいタイプと言えます。





このタイプの人だと、糖質が少なめの食事を摂りながら、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が期待できます。







どんな時代であってももっと体重を減らせたらと考えている人は少なくないのではないでしょうか。







しかしながら、痩せたいと思いテレビ番組で見たダイエット法にチャレンジしたが痩せない、本で紹介されている方法を試しても全くダメ、という方もたくさんいると思います。

実はそれは、自分に合っているダイエットの行い方ではないのかもしれません。昔なら、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、今では手軽にその理由を知ることができるのです。



肥満には四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が原因のものと遺伝子の変異はなくて生活習慣が元となるものに分けられます。一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が苦手なリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多めです。

自分がどういう体質なのか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」という方法で調べることができます。

以前であれば遺伝子検査という行為は医学上のものでしたが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査を受けることが可能となりました。三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型と呼ばれるタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりとした人が多く、男女の比率は同程度です。

このタイプの人は、太りにくい体質なのですが、その反面太ってしまうとすぐには痩せないタイプだと言えます。





このタイプに分類される人は、脂質の少ない食事を摂りながら、唐辛子または生姜などのような温熱食材と呼ばれている食材をなるべく摂取して体を温めることでダイエット効果が期待できるでしょう。まず、検査を受けることができる企業から検査キットを買いましょう。

そして、検査キットには綿棒が入っているので、この綿棒を利用してほほ周辺の粘膜を取ってください。





あとはその粘膜を付着させた綿棒を返送するだけです。



それから、約2〜3週間ほどで検査結果が書かれている紙が自宅まで配達されます。検査キットの価格は各企業毎に若干の差はあるものの、ほぼ5500円前後です。


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