増えてく体重警戒レベルダイエット開始 

February 06 [Wed], 2013, 12:36
年を重ねるごとに痩せにくくなるこの体
気ずいたら60キロあった体重
100キロ・・・



さすがにこれはマズイナと思い
今日からダイエットをやりました



と言いつつ

三日前から断食を始めた
始めた当初はなんとか乗り切れたが
二日目からがきつかったな


三日目ともなると夜中に禁断症状が
頭の中は食べ物でいっぱい

だけどそこは踏ん張り三日目を乗り切った
そのかん取りあえず運動と言えば
家の中で適当な運動と言うか
筋肉に負荷がかかるような
運動をやった・・



そして四日目、


体重計を計ったら
マイナス3キロ

びっくり


そこで思ったやっぱ
常日頃から意識してやらないと
身体って正直に出るんだなって思った


今後も続けて近況を報告しますね。
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