乾燥がきつい 

December 30 [Tue], 2014, 2:48
最近、暖房の乾燥のせいもあるのかもしれないけれど、何となく体全体が乾燥気味で、ミネラル不足のような気がします。
ミネラル不足というよりも、どっちかっていうとビタミンC不足と言った方が良いのかもしれません。
冬はどうしても乾燥しやすいし、しかも夏と違って喉もかわかないから水分も摂らないもんで、余計にミネラルが不足しちゃうんでしょうね。
なので、私はコスメサンプルサイトで貰った、簡易ミネラルタブレットを愛用しています。
そしてビタミンCはおやつでなるべく食べるようにしちゃったりして(笑)
こういう時、コスメサンプルサイトって色々とタダで貰えちゃって便利ですよね。すぐに品物も発送してくれるし、気に入ったらちゃんと買えばいいんだし。

あまり頑張らない 

March 12 [Wed], 2014, 13:29
最近、家に帰ったらすぐに英会話の勉強をしているせいか、体内の血流がずっと滞っている感じがします。
一応、デトックスのためには定期的にストレッチはしてるんですが、多分、それだけじゃ足りないんでしょうね。
私の場合は特に身体が固いということもあって、念入りにストレッチをしても、まだまだデトックス効果が弱いのかもしれません。
あまり頑張って英会話の勉強をしても、かえって体内時計がおかしくなるだけかもしれないので、自分の身体の調子を崩さないためにも、体内時計が狂わない程度に英会話の勉強をした方がいいのかもしれませんね。

ウォーキング始めました! 

March 12 [Wed], 2014, 13:28
3月に入って少しだけ暖かくなってきたということもあり、ウォーキングを始めました!
ウォーキングはダイエットにも効果があるのですが、やっぱり身体が暖まるので冷え対策には1番ですね。
でも、ウォーキングだけでは冷え対策にはちょっと決定打に欠けるし、それに何よりもダイエット効果が弱いと思って、今週からダイエットスムージーも一緒に始めています。
ダイエットスムージーならば、酵素やビタミンがたっぷり摂れるので、ダイエット中のお食事にピッタリです!
私はダイエットスムージーに卵黄のサプリを入れて飲んでいます。
おかげさまで卵黄のパワーで、婦人科系のトラブルが解消して、肌つやがすごく良くなりました!
このまま続けていたら、遅延型食物アレルギーも少しは良くなるかなぁと思ってみたり。
しばらくはダイエットスムージーとウォーキング頑張ります!

プエラリア 

November 28 [Thu], 2013, 0:46
友達の誕生日にプエラリアのサプリメントをプレゼントしたら、すごく喜んでもらえました!
この間あげたばかりなので、まだ効果がどんなものなのかはわからないけれども、それでもすごくプエラリアの効果に期待しているみたい!
特に私があげたプエラリアのサプリメントは、ちゃんとしたプエラリアミリフィカを使っているものなので、効果が期待できそうです。
現金な話だけど、彼女に効果があったら、私もプエラリア 効果を買ってみようかと思っています(笑)

あえて言いたい 

November 28 [Thu], 2013, 0:45
ダイエットと美容のために、ヤーナリズムというDVDを購入しました。
ヤーナリズムの運動はキツイけど、それだけにすごく効果があります!
1時間近く動きっぱなしというのもあって、すごく汗をいっぱいかいて、スカッとします。
なんか、ストレス発散にもなってる感じ!
結構値段が高かったんですが、ヤーナリズム 消費カロリーを買って良かったです。
私が買ったネットショップだと、オマケにサウナスーツもついてきたしね♪
でも、ネットショップ 開業にあえて言いたいのは、せっかくだから送料無料にしてくれたほうが良かったなあってことかなあ。

FXって何??? 

August 16 [Fri], 2013, 20:02
FXっていうのは、「Foreign eXchange」のFとXを取った略称のこと。
なぜExchangeのEではなくXを取るのかは謎です。
つーか一体何故…。

それはさておき、つまりFXとは「外国為替」ということです。
外国為替というのは、本来は海外との現金の輸送を伴わない決済という意味でした。
でも、今では、投資行為としての異なる通貨同士の交換という意味の方が知られているかも。
私の知ってるFXってこれのことだよね。

つまり、FXというのは投資行為のために異なる通貨同士の交換をすることで利益を狙う投資商品のことみたい。
まずはFX 口座開設から始めるべきかもね。

お腹が(笑) 

August 16 [Fri], 2013, 19:58
最近かなりお通じが悪いので、ネットの口コミ信じてデトックスティーを勝ってみました。
お茶が大好きなのでお試しで購入!

最初は食後に飲んだせいか、1時間後に普通にでました。
多分たまたまかなぁ…。
パッケージも可愛くすぐに効きました。
そのあとお腹痛くなるわけでもなく、そのままフツーに寝たのですが、夜中の2時頃、ありえないぐらいの腹痛で目が覚めました。
腹痛と吐き気に襲われ、冷や汗だらっだらでした!
濃い目煮だすとやばいけど、飲むと基本はスッキリするので、しばらくはこのデトックスティーをリピートしようと思います。

ダイエット中〜 

August 16 [Fri], 2013, 19:55
レッグマジックサークルを始めて、今日でちょうど2週間です。
始めて1週間目は、身体の股関節や下半身の痛みがとにかく痛くて、何だか思うように開閉できなかったのですが、少しずつ筋肉痛も緩和されてきました。
で、ぶっちゃけ、今では20分という時間があっという間に過ぎてしまう感じです。
2週間経って腰からわき腹にかけて、程よい筋肉痛がずっと続いていて、ウエスト周りとお尻がスッキリして来た気がします。
今のところ体重が2kg程度増加していて、筋肉量の増加によるものだろうと思って諦めず毎晩続けています。
その他の大きな変化としては、運動を始める前よりも、姿勢が良くなって来たのを実感しています。
何しろ、私の脂肪は長年かけて蓄えたものだし、すぐに減るものではないはずです。
まあしばらくは、ゆっくり時間をかけて、レッグマジックサークルで脂肪対策に取り組んで行きたいと思います。

マイギア 

August 16 [Fri], 2013, 19:54
私のマイBCDは、めっちゃBCDの選び方に気をつけて買ったもので、もう7年ぐらいずーっと同じBCDでダイビングやっています。
値段は20万円近くて、ぶっちゃけ結構高かったんだけど、その分頑丈で全然壊れないので、数年ごとのオーバーホールだけで今もまだまだダイビングでは現役です。
高かったけどいい買い物したかなって感じです。

たいさく 

June 14 [Fri], 2013, 0:54
友達が週末にシミ取りのレーザー治療を受けてくるそうです。
気になるなあ、私もシミがでてきてるからなあww

今までダイビングの時に、しっかり日焼け対策してなかったから、シミが目立つようになってきちゃたけど、今年からはしっかりと日焼け止めを塗って日焼け対策をしようかなと思っています。
とりあえずアリィー買ってきました!!


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