脂肪は効率よく燃焼しよう

May 03 [Sat], 2014, 8:42
男性は、それも中高年になってくると、内臓脂肪がついて胃から下腹あたりにかけて内部から膨らみ始め、さらに肥満になると体全体に皮下脂肪が増えて外も膨らむ、というイメージがあります。


女性の場合は、それもとくに10代後半から20代の若い子が、お尻から太ももにかけて皮下脂肪が多くつき、下半身デブの方が結構いますよね。

女性でも中高年になると男性に似てきて、内臓脂肪を溜め込んでいるのかも。

これは男女の体質差、あるいはホルモンによるものなのか不明ですが、、、

男性は脂っこいものが好きで、かつ食べすぎの傾向があり、女性は甘いものが好きで、かつ間食しがち、という食生活の違いがあるそうです。そうした違いによるものなのか!?

また相撲取りは内臓脂肪は意外と少なく、皮下脂肪が多いとされていますよね。

食事・運動・昼寝のモードが影響しているのか!?


代謝が落ちたと感じたら長崎市で整体してみるとか・・

よく20分後から脂肪燃焼が始まるといいますよね。

これを機会にウォーキングから始めてみませんか?
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