毎日の運動を頑張ってから蒲田のマッサージへ行く

August 07 [Thu], 2014, 13:46
身体が疲れているなぁ・・・
年々、体力の衰えを感じるのよね。

昔から、運動能力はないけど、それがさらに無くなって
今じゃ、何もできる気がしないわ・・・

なんて事を、友達に話すと、
まだそんな歳じゃないでしょと怒られるんですけどね。

このままで居たら、本当にただ衰えていくだけか。

ココはひとつ、気持ちを切り替えてみよう。
毎日続けられる簡単な運動をするようにしようかな。

本当に簡単なものがいいなと、探してみたら
踏み台昇降が出てきたよ。いいねこれ。

家に居ながら、天候に左右されずに出来るね。
ということで、これに決定。

実際にやってみると、これが結構疲れる!
5分続けるってだけで、へとへと・・・
まぁ、徐々にね。

後は、体を労わる事も大事ということなので
蒲田駅の側にあるマッサージへ行く事にしたよ。
テレビにも出た事あるらしい。

頑張って続けるぞ〜
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