マスパンとマイク・ラザフォード

September 21 [Thu], 2017, 9:21
どんな時代であってももうちょっと体重を減量できたらと思っている人は多いことと思います。しかし、痩せたいと思ってテレビで見かけたダイエット方法にチャレンジしたが痩せない、本で見たやり方を試してもちっともダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型という名で呼ばれているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりとした人が多めで、男女同程度の比率です。

このタイプの人の場合、太りにくい体質だと言えますが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプと言えます。



このタイプの場合、痩せやすい体質ではあるのですが、その分リバウンドもしやすいタイプとなっています。





このタイプの人の場合、糖質を制限した食事を摂りながら、糖質を燃焼すると考えられているたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が期待できるでしょう。



たぶんそれは、自分に合ったダイエットの行い方ではない可能性があります。昔であれば、なぜ減量できないのだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、最近では簡単にその要因を知ることができるのです。このタイプなら、脂質の多くない食事を摂りながら、唐辛子もしくは生姜等の温熱食材と呼ばれる食材をなるべく摂取して体を温めるようにすると減量効果が期待できます。肥満のタイプには四種類あり、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子変異はなく生活習慣が元となるものに区分することができます。



まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型という名前のタイプで、内臓脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多いのが特徴です。自分がどのような体質か、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」で知ることができるのです。



一昔前であれば遺伝子検査は医学上のものでしたが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査を行うことが可能となっています。それから、約2〜3週間くらいで検査の結果が自宅まで配達されます。検査キットの金額は企業によっても少しの差はありますが、約5000円〜6000円です。二つ目は揚げ物に加えてジャンクフード等の脂質の代謝が苦手な洋ナシ型と言われているタイプで、皮下脂肪がつきやすく、女性のほうが男性に比べて多めです。

このタイプの場合、減量しようといくら努力してもなかなか痩せづらいタイプと言うことができます。まず始めに、検査を行ってくれる企業から検査キットを取り寄せましょう。それから、検査キットには綿棒があるので、この綿棒を用いてほほの部分の粘膜を採取します。

そして最後にその粘膜を付けた綿棒を送り返すだけです。
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