バストアップ&ダイエット

January 06 [Sat], 2018, 18:30
気がつけば30代突入したのに未だひとり…

元々貧乳でおっぱい小さいのですが、さらにおなかより下の下半身はどんどんおおきくなる?!

「これではいつかおっぱいとおなかの境界線がなくなってしまうぅ〜〜〜!」

という危機感を抱き、バストアップとダイエットを同時に行うことを決意!

日々のバストアップ&ダイエットプログラム実践記録から雑談、つぶやき、さらには某会社のY課長の愚痴不満まで、なんでもアップしていきま〜す!


ただいま研究&実践しているバストアップ方法
プエラリアミリフィカ、大豆イソフラボン、ワイルドヤム、レッドクローバーなどのサプリメントを毎日摂取。
あとおっぱいマッサージもしてみています(自分で!)


ダイエットは、ちょっと昔に流行ったアミノ酸ダイエット&柔軟運動とかで日々やってます。
あるダイエット研究教授の話だと、女性も筋肉をつけることで、たるんだお肉が引き締まり、細くなる!
という話をしていたのをそのまま真に受けて実践してみています。
効果がどうかはわかりませんが、腹筋とか背筋運動とかはきつくてほとんどしてません(>_<)

やっぱ、腹筋背筋とかしてアミノ酸やプロテインを摂取する方が筋肉つきやすいのかな?

ま、そんな紆余曲折ありますけど、できる限り続けてみますよん!

「継続は力なり!」