今日からダイエットブログ始めますト 

October 05 [Mon], 2009, 21:31
50キロから目標は45キロ

朝 味噌汁.ひじき.ブラン.ツナキュウリのサラダ.野菜ジュース

昼 お弁当

間食 ビアードパパ3箱.ブラン.焼きいも半分

夜 ひじき.納豆.茄子.ビーフカレー少し.ほうれん草.牛乳
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