座りっぱなしで腰に負担が!

July 20 [Sun], 2014, 9:34
私はお腹を突き出す癖があって、姿勢がよくありません。

腰痛もあるので、これではいけないと思い正しい姿勢をとるように心がけていますが、今度は肩がこり始めました…。

顎を引き、お腹を引っ込めてお尻を引き締めるようにしていますが…

気が付くと肩(肩甲骨辺り)に力が入ってしまっています。

肩に気を付けていると、今度はお腹やお尻の力が抜けていつもの姿勢に…と、

とにかくお腹を突き出してしまうのが気になっています。

ダイエット中なので、余計に敏感になってしまうのかも知れませんが今日は東京の腰痛施術に行ってこようと思ってます。


最近、仕事量が増えてきて、残業することが多くなりました。


私はデスクワークなので、ずっと座ってパソコンと向かい合っているうちに、もともとあった肩こりが悪化して困っています。


肩が思いだけでなく、最近ではずきずきと頭の痛みも感じることが多くなりました〜〜。

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