明けすぎましたが… 

2006年01月11日(水) 11時30分
明けましておめでとうございます!!

もう10日も過ぎてしまいましたが…
ダイエット日記と銘打って始めたのに、ダイエットはどこに?
普通の生活が出来るようにならないと無理なのかな?
先月は一時、お昼はダイエットドリンクにする。
という形にしてたんだけど、仕事に突入したのとクリスマスだ正月だで
やっぱり狂ってしまった…
冬休みも終わって、ようやく普通の日々になったので
また昼はダイエットドリンクに戻そうと思います。
後はウォーキングをしたいんだけど…
正月早々とんでもない仕事量なので時間と気力が…
少し時間が取れるのは…5月……

しばらくはダイエットドリンクで頑張ってみます。

あう〜〜。 

2005年11月16日(水) 21時14分
またまた仕事モードに突入しています。
眠い…今モーレツに眠いです…
でも眠っちゃダメだ〜〜〜。

友人Aに薦められて購入した防水性のDVDプレーヤーが今日届きました。
これで30分くらいは半身浴が出来るかな?
で、ちょうど今眠いし早速お風呂で使いたいところだけど
(お風呂に入ると目が覚める)
新品なので今、充電してます…まだまだかかりそう…
くっそ〜〜着いてすぐ充電しておけばよかった…

ああ…眠いよう〜〜

あら… 

2005年11月15日(火) 23時56分
え?!
もう一ヶ月も経つの?!

早いっ怖いっ…本気でビックリしました。
でも、この一ヶ月で二ヶ月分は仕事したなあ…(遠い目)
頑張った事は頑張ったんだけど、ダイエットはどこにいったのやら…(涙)

ここ2〜3日本当に久々に遊んだ!という感じの日を過ごしました(でも仕事は抱えてしまう…手に付かないのは分かっているけど、気持ちが落ち着かないからつい…)
さあ、昨日からまた仕事モードだ。
頑張らないと!!

えっと…ダイエットは???

ごめんなさい… 

2005年10月15日(土) 15時48分
もういきなりコレですから…

ひたすら仕事です。
ダイエットはどこにいったやら(涙)
まあ無茶はしていませんが…

だいたい、仕事が3つも重なってる月にダイエットを初める方がバカですね。
やっぱり仕事中は、ちょこちょこ食べてしまいますが
あからさまな夜食は取ってません。
ただ、濃縮の紅茶を牛乳に入れたミルクティーにはまってしまいました(汗)
でも私の胃には牛乳があってないのか、1日に2杯が限界のようです。
胃もたれをおこします。

2杯でも多いか?

た…食べ… 

2005年10月04日(火) 19時20分
今日は何だか食べた…
早くも挫折か?いや、それほどでもない気もしなくもないけど…

珍しく朝が早かった…6時に起きて小腹が空いてたので夕べのおでんの残りを少し。朝からおでん?!ちょっと仕事して朝ご飯の支度を久しぶりに(オイ)する。
ちなつの残りを一口(これが駄目なのに〜)
その後また少し仕事をして買い物に。
明日、例のアパートに入れるので細々とした物を買いに…主に100均。
ついでに食料品も買い、タイムサービスの握り寿司と生ラーメンを買う。
自分が寿司でダンナがラーメン…って怒られるな(汗)
一貫あげたったって言っても駄目だよね〜。

夕食は、また「おでん」と残ったご飯でおにぎり(梅&こんぶ)
おでんそこそこに、こんぶのおにぎり2個。
今日は雨が降ったのとバタバタ買い物に出てたので歩いてない…う〜ん。

飲み物は水が中心、麦茶にレモンティーを数口。

今日の買い物と生協でヨーグルトがかぶった(汗)
ノーファットのだけど、どうやって食べようかな?
そのままは少し味気ない…ジャムを少し入れようか?ハチミツを少し入れようか?何かお薦めの食べ方ありませんか?

続けるのが大変 

2005年10月03日(月) 15時09分
さて、きょうからスタート…
という事で大体の予定を組んだものの、仕事が不規則だから続くかな?
それが一番の不安。まあ根性無いのもありますが。

仕事が夜型なので、朝がバラバラ。
今日はそこそこで起きれたので、朝はシリアル。
フルーツグラノーラを少しに牛乳。
夕方にやっていたウオーキングも、仕事や用事で出来ない事が多かったので
いっそのこと…と昼にやる事に。
まだまだ暑いのと日焼けが心配ですが、出来ないよりはいいか…と昼に決行。
久しぶりなので、30分弱。
その後、夕食の仕込みをしてから昼食。
昼食は輸入物のダイエットドリンク。美味しさは微妙だけど安いからな〜。
とりあえず色んな味のセットのを買ってるから、味が合うのを探します。
今日飲んだのはトロピカルフルーツ。けっこう美味しかったです。トロピカル系の味が好みだってのもありますね。
前にパインかなんかのを水で溶いたら、えらい不味かったので溶くのは牛乳で…
カロリーと脂肪分は多少上がってしまうけど続ける事が大事だしカルシウムも考えて…やっぱり牛乳の方が美味しかった。

牛乳が無くなったので、その後はコンビニに。ついでにジャンプを買う。
近くのコンビニだったので自転車で行く。
この近さでも車で行ってたんだよな〜〜。
これからは極力、自転車とか歩きにしよう。

夕食は「おでん」なので仕込みやなんかで時間がかかります。頻繁に台所に行くのも良くないな〜。急に始めたダイエットなので意識の方がひもじくなる…。
ついおやつが欲しくなる(泣)納豆に卵を入れておやつに…ヤバイかな?
夕食はまだだけど、これからご飯は半分に…
の予定だけど「おでん」は色々やばそうなので今日はご飯は無しにしよう…。

とりあえずスタート 

2005年10月02日(日) 23時29分
特に読んで面白い日記にはならないと思いますが
不精者がダイエットを始めるにあたり、何かに記しておかないと進まないかな〜と思って書く事にしました。

始めるのが月が変わった2日目の夜な辺りが、先行きを暗示してる気もしますが、とりあえずスタートという事で…

がんばろう。
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