整体で猫背の改善してる人

October 03 [Mon], 2016, 19:22
姿勢が良い人は本来使用するべき筋肉がしっかりと使われているのだという。

つまり、腹筋や背筋だ。

これらの筋肉がしっかりと使われていると健康でいることが出来る。

新陳代謝もよくなるからだ。

ところが、姿勢の悪い人というのは使われるべき筋肉が使われていない。

腹筋も背筋も正しく使用されていないことになるから新陳代謝も悪くなる。

不健康になるっていうことなのだ・・・。

姿勢を良くするには体幹を良くしないといけないと言うけれども、簡単にはそんなことはできない。

春日部で腕のいい整体に通ってる人も多いようだね。

むしろ、気をつけたほうが良いのは身のまわりの物や身につけるものだと言う・・。

たとえば、靴だ。

姿勢が良くても靴が自分にあっていないとかヒールの高い靴を絶えず履いていると徐々に姿勢も悪くなって来る。

元より姿勢が悪い人ならさらに悪影響をおよぼし腰痛や肩こりなどで悩むことになるのだ。

椅子だってそうだ。

自分の座高に合わないような椅子に座っていると自然に姿勢を悪くすることにもなるし、やはり腰痛や肩こりの原因になってしまうのだ・・。

まずは自分が使うものに気を使ってみるのも良いことなのだ・・。

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