すろーらいふ

【朝】
○バターロール2個(300)


【昼】
○黒もち米
○味噌汁(キャベツ、油揚げ)
○鶏の唐揚げ3個
○揚げ出し豆腐1/4丁
○佃煮(えび、いかなご)
○わかめ


【おやつ】
○朝食みかんヨーグルト(70)


【夜】
○黒もち米
○味噌汁(キャベツ、油揚げ)
○野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、もやし、かまぼこ、豚バラ肉)
○塩さば2切れ
○酢豚
○揚げ出し豆腐一口
○佃煮(えび、いかなご)

• ごはん |
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