3月31日(月)のごはん。

March 31 [Mon], 2008, 20:37
【朝】
○バターロール2個(300)


【昼】
○黒もち米
○味噌汁(キャベツ、油揚げ)
○鶏の唐揚げ3個
○揚げ出し豆腐1/4丁
○佃煮(えび、いかなご)
○わかめ


【おやつ】
○朝食みかんヨーグルト(70)


【夜】
○黒もち米
○味噌汁(キャベツ、油揚げ)
○野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、もやし、かまぼこ、豚バラ肉)
○塩さば2切れ
○酢豚
○揚げ出し豆腐一口
○佃煮(えび、いかなご)

3月30日(日)のごはん。

March 30 [Sun], 2008, 21:46
【朝】
○江戸人形焼き2個


【昼】
○お茶漬け
○目玉焼き(100)
○切り干し大根(人参、しいたけ、鶏肉)
○ミンチ天


【おやつ】
○雷おこし
○甘納豆(90)


【夜】
○黒もち米
○鶏の唐揚げ3個
○サラダ(キャベツ、ブロッコリー)
○揚げ出し豆腐1/4丁
○わかめ

3月29日(土)のごはん。

March 29 [Sat], 2008, 22:07
【朝】
なし


【昼】
○白ご飯
○味噌汁(長ねぎ、しいたけ、豆腐)
○アジの干物
○切り干し大根(大根、人参、しいたけ、鶏肉)
○さつま揚げ


【おやつ】
○たこ焼き8個


【夜】
○白ご飯
○味噌汁(長ねぎ、しいたけ、豆腐)
○切り干し大根(大根、人参、しいたけ、鶏肉)
○さつま揚げ
○佃煮(えび、いかなご)
○漬け物(きゅうり)


【おやつ】
○いちご
○雷おこし

3月28日(金)のごはん。

March 28 [Fri], 2008, 23:35
【ブランチ】
○バターロール2個(310)
○オニオンスープ(インスタント)(84)
○目玉焼き(100)

【おやつ】
○さがにしき1口
○栗まんじゅう1個
○バナナ1本

【夜】
○卵焼き
○カツオのカルパッチョ2切れ
○筑前煮
○いかげそのサラダ
○明石焼き風たこ焼き1個
○えびのフリット
○ゴーヤチャンプルー
○鶏の唐揚げ
○ナスの豚巻き
○枝豆
○チャーハン
○バニラアイス
○ビール
○梅酒

3月27日(木)のごはん。

March 27 [Thu], 2008, 20:12
【朝】
なし


【昼】
○ランチパック(ピーナッツ)2枚(356)
○チョコチップスナック2本(220)
○バナナ1本


【おやつ】
○チョコチップスナック1本(110)
○トンバイ塀(パイまんじゅう)1個


【夜】
○白ご飯
○アサリのバター焼き
○豚肉のソテー2切れ
○野菜炒め
○カツオのたたき3切れ
○お浸し(ほうれん草、菜の花)
○さつま揚げ
○佃煮(えび、いかなご)
○梅酒





 おねがいしまーす(・∀・)ノシ

3月24日(月)のごはん。

March 24 [Mon], 2008, 23:02
【朝】
なし

【昼】
○黒糖入りロールパン2個300
○ポタージュスープ70
○チーズ1個65

【おやつ】
○おさつチップス
○バナナ1本
○さつま揚げ3個
○ジャムパン2切れ

【夜】
○黒もち米
○さんまの塩焼き(大根おろし)
○ひじきの煮物
○さつま揚げ3個
○わかめ
○佃煮(えび、いかなご)
○たくあん

3月23日(日)のごはん。

March 23 [Sun], 2008, 23:50
【朝】
なし

【昼】
○白ご飯
○味噌汁(白菜、豆腐)
○目玉焼き(100)
○佃煮(えび、いかなご)

【おやつ】
○いちごのムース

【夜】
○黒もち米
○水炊き(白菜、春菊、水菜、榎木、しいたけ、長ねぎ、豆腐、いわしのつみれ、鶏ガラ)
○かぼちゃコロッケ
○お刺身
○かに缶
○佃煮(えび、いかなご)

【おやつ】
○おさつチップス

3月22日(土)のごはん。

March 22 [Sat], 2008, 22:13
【朝】
○カロリーメイト4本(400)


【昼】
○パンテルン――ミルクフランス
        チキンと野菜のカレーパン
○りんごジュース


【おやつ】
○ヤクルト1本(60)


【夜】
○白ご飯
○味噌汁(白菜、豆腐)
○野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、人参、合い挽き肉、卵)
○お浸し(ほうれん草)
○佃煮(えび、いかなご)
○チーズ1個(65)

3月21日(金)のごはん。

March 21 [Fri], 2008, 23:06
【朝】
なし

【昼】
○煮込みうどん(榎木、しめじ、玉ねぎ、ちくわ、油揚げ、鶏モモ肉、卵、うどん)

【おやつ】
○手作りスコーン(はちみつ、いちごジャム、黒ごまクリーム)
○スライスチーズ1枚(50)
○バナナ豆乳132

【夜】
○ミルクフランス
○チーズスパンダワー
○スライスチーズ2枚

3月19日(水)のごはん。

March 19 [Wed], 2008, 23:54
【朝】
なし


【昼】
○チョコチップ&クルミデニッシュ1個(172)
○ソイジョイ1本(130)
○フルーツミックス豆乳(106)
○甘納豆(47)




【おやつ】
○スライスチーズ2枚(100)
○手作りスコーン(いちごジャム、はちみつ、黒ごまペースト)




【夜】
○煮込みうどん(榎木、玉ねぎ、人参、ちくわ、
           油揚げ、麩、鶏モモ肉、卵、うどん)
○キムチ
○梅干し







 おねがいしまーす(^ω^)ノシ
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:marikot1015
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1985年10月15日
  • アイコン画像 血液型:B型
  • アイコン画像 職業:大学生・大学院生
  • アイコン画像 趣味:
    ・ダイエット
    ・グルメ
読者になる
2008年03月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


最新コメント
アイコン画像marikot1015
» 9月21日(金)のごはん。 (2007年09月26日)
アイコン画像さな
» 9月21日(金)のごはん。 (2007年09月22日)
アイコン画像marikot1015
» 9月19日(水)のごはん。 (2007年09月21日)
アイコン画像さな
» 9月19日(水)のごはん。 (2007年09月20日)
アイコン画像marikot1015
» 9月18日(火)のごはん。 (2007年09月20日)
アイコン画像さな
» 9月18日(火)のごはん。 (2007年09月19日)
アイコン画像marikot1015
» 9月14日(金)のご飯。 (2007年09月19日)
アイコン画像さな
» 9月14日(金)のご飯。 (2007年09月17日)
アイコン画像marikot1015
» ごまたまご。 (2007年09月14日)
アイコン画像さな
» ごまたまご。 (2007年09月14日)
Yapme!一覧
読者になる
P R
Loading...
ブログで報酬稼ぐなら!buzzmo(バズモ)



お財布.com





http://yaplog.jp/marikot1015/index1_0.rdf