古賀市をジョギングしていたら膝を痛めて整骨院通い

January 29 [Wed], 2014, 11:07
趣味でジョギングをしています。
時間に余裕のある時だけなので
体力づくりと言えるほど
走り込んでいたりはしないのですが。

あくまでも趣味なので
楽しみながら走る事にしています。
休日の天気の良い日などは
心地よく、気分も良く走れるので
ストレスも発散できている感じですね。
体の疲れも、心地よい疲れで
嫌な感じもありませんよ。

音楽を聴いたりしながら走るのも
いいなと思うのですが
私の場合は、景色を楽しみながら
走っている事が多いですね。

ですが、普段の運動不足が祟ったのか
この間、走っていた時から
膝に痛みが出てきてしまいました。
さすがにこれでは、楽しめません。
続けるのは、ストレスになるので
まずは治療に専念しようと思っています。
ジョギングの趣味は続けて行きたいですしね。

古賀市のプロスポーツ選手も通う整骨院
相談してみる事に決めました。
スポーツの事も相談乗ってもらえるらしく
色々と為になりそうだなと思っていますよ。
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