超初心者向けフルマラソン練習プログラム

マラソン初挑戦の超初心者でもフルマラソンを完走できる練習法があります。３ヶ月間、週２回、１時間ずつの練習で完走を目指します。初心者向けの指導を１０００人以上に行ってきたプロだからできる、初心者がフルマラソンを完走するトレーニング法とは・・・