6月12日

June 12 [Sat], 2010, 23:59
レコーディング・ダイエット65日目
総摂取カロリー460kcal/体重58.0s

朝食・・・8:30/160kcal

・山芋(150kcal)
・めかぶ(10kcal)

昼食・・・なし

夕食・・・19:00/650kcal

・さばの塩焼き(200kcal)
・マーボー豆腐(150kcal)
・酒(300kcal)

■総評■
ミッション完了♪

6月11日

June 11 [Fri], 2010, 23:59
レコーディング・ダイエット64日目
総摂取カロリー460kcal/体重58.4s

朝食・・・8:30/150kcal

・納豆、にら、きゅうり(100kcal)
・味噌汁(30kcal)
・もずく酢(10kcal)
・めかぶ(10kcal)

昼食・・・なし

22:30・・・310kcal

・まぐろの塩焼き(200kcal)
・めかぶ(10kcal)
・豆腐(100kcal)

■総評■
外出すると痩せるね♪

6月10日

June 10 [Thu], 2010, 23:59
レコーディング・ダイエット63日目
総摂取カロリー測定不能/体重59.0kcal

朝食・・・9:00/150kcal

・納豆、にら、きゅうり(100kcal)
・味噌汁(30kcal)
・もずく酢(10kcal)
・めかぶ(10kcal)

昼食・・・なし

夜食・・・想定不能

■総評■
呑み会が小まめに…

6月9日

June 09 [Wed], 2010, 23:59
レコーディング・ダイエット62日目
総摂取カロリー105kcal/体重59.6s

朝食・・・なし

昼食・・・なし

夕食・・・17:00/105kcal

・納豆(80kcal)
・にら(10kcal)
・めがぶ(15kcal)

夜食・・・23:30/30kcal

・味噌汁(30kcal)

■総評■
今日は食事のタイミングが無かった…

6月8日

June 08 [Tue], 2010, 23:59
レコーディング・ダイエット61日目
総摂取カロリー測定不能/体重60.2s

朝食・・・7:30/700kcal

・ガストの朝定(700kcal)

昼食…13:00/測定不能

・甘太郎(測定不能)

夕食・・・22:00/711kcal

・納豆(80kcal)
・もずく酢(1kcal)
・めがぶ(15kcal)
・プチトマト(40kcal)
・きゅうり(10kcal)
・大根(15kcal)
・鮭の塩焼き(250kcal)
・酒(300kcal)

■総評■
またまた50キロ代目前…。ここが1つの壁だすな(^_^;)

6月7日

June 07 [Mon], 2010, 23:59
レコーディング・ダイエット60日目
総摂取カロリー1126kcal/体重60.8s

朝食・・・9:00/280kcal

・かぼちゃ、たけのこ、ささみの煮付け(250kcal)
・味噌汁(30kcal)

昼食…14:30/450kcal

・納豆、にら、きゅうり、青葉(150kcal)
・まぐろの塩焼き(300kcal)

夕食・・・22:00/396kcal

・納豆(80kcal)
・もずく酢(1kcal)
・めがぶ(15kcal)
・酒(300kcal)

■総評■
寝れんかった。。。

6月6日

June 06 [Sun], 2010, 23:59
レコーディング・ダイエット59日目
総摂取カロリー1126kcal/体重60.8s

朝食・・・9:00/280kcal

・かぼちゃ、たけのこ、ささみの煮っ転がし(250kcal)
・味噌汁(30kcal)

昼食…14:30/150kcal

・納豆、にら、きゅうり、青葉(150kcal)

夕食・・・22:30/696kcal

・納豆(80kcal)
・もずく酢(1kcal)
・めがぶ(15kcal)
・まぐろの塩焼き(300kcal)
・酒(300kcal)

■総評■
停滞期突入…(^_^;)

6月5日

June 05 [Sat], 2010, 23:59
レコーディング・ダイエット58日目
総摂取カロリー826kcal/体重61.8s

朝食・・・9:00/280kcal

・かぼちゃ、たけのこ、ささみの煮っ転がし(250kcal)
・味噌汁(30kcal)

昼食…14:30/150kcal

・納豆、にら、きゅうり、青葉(150kcal)

夕食・・・22:30/396kcal

・納豆(80kcal)
・もずく酢(1kcal)
・めがぶ(15kcal)
・酒(300kcal)

■総評■
昨日は呑み会だったからな…やっぱ太ってた(泣)。初めて市民プールに行ってきました☆

6月4日

June 04 [Fri], 2010, 23:59
レコーディング・ダイエット57日目
総摂取カロリー測定不能/体重60.2s

朝食・・・8:30/200kcal

・山芋、きゅうり、ニラ、生姜を混ぜたもの(170kcal)
・味噌汁(30kcal)

昼食…なし

夕食・・・17:30/測定不能

・測定不能

■総評■
50キロ代まであと少し☆

6月3日

June 03 [Thu], 2010, 23:59
レコーディング・ダイエット56日目
総摂取カロリー720kcal/体重60.8s

朝食・・・8:30/310kcal

・プチ・トマト(10kcal)
・さわらのスープ(300kcal)

昼食…14:30/190kcal

・納豆、大根、ニラ、青葉を混ぜたもの(130kcal)
・大根のサラダ(30kcal)
・味噌汁(30kcal)

夜食・・・22:00/220kcal

・めかぶ(10kcal)
・もずく酢(10kcal)
・酒(200kcal)

■総評■
家にあるズボン全部履けるようになった☆
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