ダイエットが続かなくてはらがたっていませんか?

January 24 [Thu], 2013, 18:26
「なにも自分に腹が立つ。」

そんなときありませんか?
私は今そんな状態です…

当初の予定と比べてうまく進まないっていうのもありますけど、
これはやりたくないな…ていうちょっと邪魔なタスク。
これが大いに私の邪魔をするわけです。


ああさっきからキーボードを使うのに手首がいたいお汗


ものすごく小さなキーボードなんですが、
それのせいで手首に力が入ります。
その無理な力が
手首を痛くするのです。

ん…4000円も出して買ったのにこれはいたい…(手首も財布もいたい…)

たしかに大きさとか充電式とかそういうところに惚れて買いましたけど、
手首が痛くなるなんて予想してませんからね。

っていうと、変な風に言われてしまうのであまり言えないのですが…


これで手首のダイエットができたらいいんですが^^;それはないか…



どうして人って太るか…

この前も言ったとおりなんですが^^;

ダイエットにちょっと詳しいワタクシでございます。

正月太りを短期間ですっきり解消



今の時期、ダイエットといっても、正月太りはもう遅いかな?。


どうして太るかと言うと
食べ過ぎが大きな原因です。


あともう一つ大きなのが運動不足。

普段から運動するくせがなければ
大きな確率で運動不足になりますね。


運動してなくてもカロリーをとっていなければ
太ることはないと思うのですが…


まあどうしても食べてしまうわけですね。

大体、太ってくるとさらにエネルギーが
必要になってきます。

だからもっと食べたくなります。
だからぶくぶく太っていきます。



もうカロリーを抑えるなんていうことは、
できないんですね。


だから効果的なダイエット法は
カロリーのないものを食べる=置き換えダイエットです。



こうすることで自然にカロリーが減ります。
運動しなくても自然にね。


置き換えダイエットを実践するだけで、
充分ダイエットとしても効果が出てくると思います。


でも、これに加えて軽い運動もおすすめ!

ストレスも解消、たのしい♪



こうやって情報発信して、「困ってる人の力になりたい!」って思ってます。


自分も困ってきた分、それを解消できた方法を
少しでも共有すべきだと思うんですよね。


もちろん無料でできることは少ししかありません。


ここで出来ることは、情報発信だけです。

お手伝いも必要なんでしょうか。


慈悲の心を持ったナイチンゲールなら、
本当に世のため人のために働くかもしれません。

自分のお金を使って、どこまでも人助けにいくかもね。


でもダイエットは自分の意志で続けるものですから、
ぜひがんばってくださいね

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