筋肉痛

October 13 [Sat], 2012, 14:41
昨日、ダイエットの為に、カーヴィーダンスを初めてやってみました。
カーヴィーダンスって3冊本が出ているのですが、私がやってみたのは2冊目の「部分痩せ」というやつです。
これ、10分で終わって、動きもゆっくりだし、運動音痴の私でもできたので、ダイエットとしては良いと思うのですが、筋肉痛が酷いです。
昨日の夜にやって、今朝には、もう筋肉痛がきていました。
得に酷いのがお尻の辺りと背中!
本当に痛くて、今ちょっと動くだけで「いたたた…」となってしまいます。
でも、これだけ筋肉痛になるという事は、きっとカーヴィーダンスって続けていけばカナリ効くダイエットなんでしょうね。
筋肉痛はキツイけれど、痩せたいし、少し続けてみようかなと思います。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:しょうこ
読者になる
2012年10月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新記事
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/manamxi4/index1_0.rdf