更年期と感じたら

May 05 [Mon], 2014, 9:20
更年期とは、女性が成熟期から老年期へ移る時期、45〜55歳くらいの間のうち2〜3年間を指しますよね。

アラフォー世代のお悩みです

更年期になると卵巣の働きが低下するみたい。


これがホルモン全体のバランスをくずす結果となり、自律神経失調症を起こすようになるわけ。

症状は、頭痛、腰痛、肩こり、めまい、動悸、冷え、のぼせ、食欲不振、精神不安、イライラ、不眠など人によってさまざまです。

またその程度でも、個人差が大きく、仕事や趣味などで生きがいを持つ人ほど、症状が軽い傾向にあるそうですよ。


主婦業疲れたら浜松でうまい整体院に通ったりしてみるのもいいですよね。

この年代は子供のことでも手がかかるし、働き盛りの主人の世話もあり大変な時期。


食事面でもホルモンのバランスによるものなら大豆製品を摂取するのも効果的だと思います。

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