ストレスから減らそう

May 08 [Thu], 2014, 19:18
飲みすぎ、食べ過ぎはNG!肝臓にやさしい生活を。


肝臓の疲れを招く主な原因は、乱れた食生活。暴飲暴食や栄養バランスが偏った食生活が続くと、栄養処理のため、肝臓に大きな負担がかかります。


またアルコールを飲みすぎたり、添加物を多く含む加工食品を毎日食べていると、肝臓の解毒の仕事が増えてしまうんです。


連休続きで肝臓に負担かけていた人も多いんじゃないですか??


疲れを感じたら相模原近くの整体マッサージを利用してリフレッシュしてみよう。


さらにストレスも肝臓を疲れさせる一因です。

肝臓の働きには、リラックスしているとき優位になる自律神経、副交感神経も関与しています。


強いストレスを感じると、副交感神経がうまく働かずに、肝臓の機能が低下します。


ただ、肝臓は「沈黙の臓器」と言われるほど、我慢強く、めったなことでは症状が現れません。

気づいた時には手遅れということにならないよう、日頃から肝臓にやさしい生活を心がけましょうね。
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