私の健康法です

June 19 [Thu], 2014, 19:10
年齢とともにやせにくく、太りやすい体になるのは基礎代謝がおちてきてるから。

又女性に多い、冷え性もやせにくくなる原因の一つです。

この前テレビでみたんですがエゴマに多く含まれるαリノレン酸には、油を分解して脂肪を体にたまりにくくさせる働きがあり脂肪の燃焼を補助する働きもあるそうですよ。

ここまで聞くと、この効能ってほんと?と思っちゃいますが・・・(笑)

でも、えごま油が体には有効な作用を持っていることには変わりないので。

ダイエットに効果がなくても、健康には効果がありそうですね

そしえてこれも女性に多いのは便秘。

スムーズに出せないという方は健康にも影響します。

デトックス効果の札幌市の整体なんかも利用するといいですよ。

ストレッチ効果も抜群のようです。
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