離乳食について 

2006年01月06日(金) 21時11分
離乳食を始める時期は
母乳mama・ミルクmamaで違うだろうし
アレルギーのある子・無い子でも違うと思います

ココに書いてある時期などは、一つの目安なので
mamaが様子を見ながら調節して下さいね

進め方の目安・初期 

2006年01月05日(木) 9時19分
月齢
5ヶ月〜6ヶ月


回数(一日)
離乳食  1回→2回

母乳・ミルク  4回→3回


調理形態
ドロドロ状


一回当たりの量
糖質
穀類(g)10倍がゆ 30→40

たんぱく質
卵   卵黄2/3個以下
または豆腐   25g
または乳製品   55g
または魚   5g→10g

ビタミン類野菜・果物
15g→20g

調理用油脂類・砂糖
各0g→1g

進め方の目安・中期 

2006年01月04日(水) 22時07分
月齢
7ヶ月〜8ヶ月


回数(一日)
離乳食   2回
母乳・ミルク   3回


調理形態
舌でつぶせるかたさ


一回当たりの量
糖質
穀類7倍がゆ   50g→80g

たんぱく質
卵   卵黄・1個→全卵・1/2個
または豆腐   40g→50g
または乳製品   85g→100g
または魚   13g→15g
または肉   10g→15g

ビタミン類野菜・果物   25g

調理用油脂類・砂糖   各2g→2.5g

進め方の目安・後期 

2006年01月03日(火) 22時14分
月齢
9ヶ月〜11ヶ月


回数(一日)
離乳食   3回
母乳・ミルク   2回


調理形態
歯ぐきでつぶせるかたさ


一回当たりの量
糖質
穀類 5倍がゆ 90g→100g

たんぱく質
卵(全卵) 1/2個
または豆腐   50g
または乳製品   100g
または魚   15g
または肉   18g

ビタミン類野菜・果物
30g→40g

調理用油脂類・砂糖
各3g

進め方の目安・完了期 

2006年01月02日(月) 22時17分
月齢
12ヶ月〜15ヶ月(〜18ヶ月)


回数(一日)
離乳食   3回
母乳・ミルク   牛乳やフォローアップミルクを一日300ml〜400ml


調理形態
歯ぐきでかめるかたさ


一回当たりの量
糖質
穀類 軟飯90g→ご飯80g

たんぱく質
卵(全卵)   1/2個→2/3個
または豆腐   50g→55g
または乳製品   100g→120g
または魚   15g→18g
または肉   18g→20g

ビタミン類野菜・果物
40g→50g

調理用油脂類・砂糖
各4g

食べられる食材・初期 

2006年01月01日(日) 8時50分
糖質の食材(体を動かすエネルギーになる)
米・うどん・パン・じゃがいも
さつまいも・バナナ・そうめん(6ヶ月から)

タンパク質の食材(血や肉を作るもとになる)
白身魚(かれい・ひらめなど)・プレーンヨーグルト
カッテージチーズ・豆腐・卵黄・きな粉

ビタミン類の食材(体の調子を整える)
人参・かぶ・カボチャ・大根・キャベツ
白菜・プロッコリー・トマト・玉ねぎ
ほうれん草や小松菜などの葉先
果物(苺 リンゴ ミカン 桃 スイカ など)

食べられる食材・中期 

2005年12月31日(土) 21時41分
糖質の食材
初期の食材・パスタ(スパゲッティー、マカロニなど)
オートミール・甘味の無いコーンフレーク・小麦粉

たんぱく質の食材
初期の食材・赤身の魚(鮭など)・鶏肉(脂肪の少ない部分)
レバー・納豆・高野豆腐
プロセスチーズ(塩分が多いので少なめに)
卵白(中期の後期から)・ごまペースト・ピーナッツバター(無糖)

ビタミン類の食材
初期の食材と同じ物

食べられる食材・後期 

2005年12月30日(金) 21時48分
糖質の食材
初期中期の食材と同じ物

たんぱく質の食材
初期中期の食材・豆(大豆など)・牛肉・豚肉・帆立て貝柱

ビタミン類の食材
初期中期の食材と同じ物

食べられる食材・完了期 

2005年12月29日(木) 22時02分
糖質の食材
初期後期の食材・そば

たんぱく質の食材
初期後期の食材
背の青い魚(いわし・さんまなど)・かに・えび・いか

ビタミン類の食材
刺激やアクの強いもの(ニンニク・ニラなど)を除く
ほとんどの野菜や果物

お粥の作り方・初期 

2005年12月28日(水) 10時33分
10倍がゆ

材料
普通に炊いたご飯60g
2カップ

作り方
@小鍋にご飯と水を入れ、ひと混ぜする 
Aフタをして弱火にかけ、20〜30分煮る
B火を止めて7〜8分蒸らす

**離乳食を始めたばかりのころは
出来上がりの粥を、すり鉢でよくすり潰してから与えましょう。
 

**一回に与える量は大さじ1〜2くらいが目安



お粥アレンジ

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野菜がゆ     お魚がゆ