酵素ダイエットはまだ届いていないので、ダイエットについて語りますw

January 27 [Fri], 2012, 14:46
はい、酵素がまだ届いていませんので、ちょっとダイエットに対する思いを書いていこうと思います。

ダイエットと言いましても、色々あるじゃないですか?

運動、食事制限、マッサージ、エステ…ETC

私はどれも続かなかったり、出来なくなったりしてしまってもう無理かなって諦めたりしたりして…

正直いい思いはしてこなかったですねw

けど、最近やり方を変えたと言いますか、気持ちを変えたらすごく楽になったのです!!

まず、運動や食事制限は厳しくしない。

私は、我慢したら終わった後に欲が開放されてしまったりするんですよ!

ずっと野菜を食べ続けたらお肉食べたくなって、ステーキがっぽがっぽ食べたり…

甘いものを断っていたら、朝からチョコ、ケーキ、和菓子〜ってずっと甘いもの食べてしまったり…

心に無理をして色んなものを全て我慢すると、もうイライラしちゃって駄目なんです…

なので、そのへんの欲はある程度満たしつつ、気分がのった日にやる!って決めました。

そうすれば、変にドカ食いすることはなくなるので、リバウンドにはならないかなって♪

そして、お金のかかるエステ、マッサージは自分へのご褒美で、甘いものや油物を我慢したお金で行ける時には行く!

さすがに家計もあるので、出せないですよね。。。

なので、ケーキ一つ我慢とか、お肉自分の分は牛肉から鶏肉にするとかして、そのお金を貯金箱に入れるんです!

それがたまったら1回エステとかマッサージとか行けるじゃないですか!

そんな感じでいって、あとはセルフでお風呂入りながらやったりするのがいいのかなって思います!

セルフでやってるだけより、プロの技体験した方がやり方も覚えられるしね!

そんな感じでマイペースにやっていけば無理なくストレスなくできると思っています!

ママのダイエットは大変だけど、うまくやっていければいいな♪

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