昨日&今日

April 30 [Mon], 2012, 20:45
昨日、今日と半身浴

朝、昼、ヨーグルトメインの低カロリー食事

夜は軽めに

体重は1キロ減ったとおもいきや また戻る

水分をとろうとしても やっぱりどうしても喉が渇かない

飲んでもお腹がいっぱいで入らない

軽めに腹筋試した所 ヘルニアのせいか腰痛に

多分 運動不足すぎて腰の筋肉が退化してる気がする・・・

来年は長男の中学校卒業と次男の幼稚園の卒園とダブルなので

それまでには健康一番での体重減ってればいいなぁ

腰が落ち着いたら 夕方ランニングを日課にするのもいいかな

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子供の成長や日々の出来事‥等書いていきます

ですが・・・・

日記の最大の課題はダイエットです

始めたばかりなのでよろしくおねがいします

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