りんの生活

「ダイエット」と「足痩せ」というのは全然違うという事をあなたは知っていましたか？一緒にしているかたって結構多いと思うのです。

「ダイエット」とは脂肪燃焼と食事コントロールをする事。

脂肪燃焼とは運動をしなくてはいけないし、食事コントロールは好きなものが食べられなかったりします。

ですのでほとんどの方が続かないし、途中で挫折しちゃうと思うのです。

辛いし面倒だし、難しいのでエステなどのサロンに頼っちゃったりする人も多いと思います。

でも、サロンなど、他の人の手を借りるというか、何かに頼るというかそういうのはあまりお勧めしたくはないですね。

サロンに行こうが何しようが、結局は自分の基礎代謝をあげなければ成果が一時的な物だけしかなくて、元に戻ってしまう可能性が大きいからです。

では、”足痩せ”というのはどういうのかというと、ダイエットのように基礎代謝をあげる必要も、食事コントロールをする必要もありません。

足痩せに必要なのは、「身体を冷やさない事」「老廃物（毒素）を毎日出す事」の二つです。

たったこれだけで足痩せが実現できるというんです。

足が太いと気になっている人のほとんどは、多分むくみじゃないかと思います。

むくみというのは老廃物がたまっているので脂肪がどんどん付いて太くなる！という悪循環です。

8月16日に関するちょっとした豆知識についても掲載しておきます。8月16日は何の日か知ってますか？

実は、今日は精霊流しの日です。

今日は16日なので毎月16日の記念日についても紹介しますね。 16日は閻魔の縁日です。1月16日と7月16日を「閻魔斎日」といい、鬼も亡者も休む日とされる。この日は「藪入り」でもあるため、多くの人々が閻魔詣を行った。

ついでに、今日の歴史上の出来事についても紹介します。 1939年の今日、文部省が学生の競技試合を休日と土曜の午後のみに制限

ちなみに、今日が誕生日の有名人には ガブリエル・ピエルネ、 福田晴一(映画監督『二等兵物語』)、 菅原文太(俳優)、 澤井信一郎(映画監督)、 斉須稔(相撲/前頭[元])、 前田耕陽(俳優、ミュージシャン(男闘呼組[解散]/キーボード))、 小林千尋(タレント)、 吉沢瞳(タレント)、 などがいます。
詳しいことが知りたい方は何の日Anniversaryへ。また、この日、何の日なんかもいいですよ。

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