地域作りセミナー報告　（ロコモティブシンドローム）

June 17 [Fri], 2011, 15:08

先週の土曜日（６月１１日）は、今年度２回目となる地域づくりセミナーが開催されました。

今回の講師は、予告通りに当院の整形外科医長・副医局長、そして、日本整形外科学会専門医、日本リウマチ学会リウマチ専門医、日本体育協会公認スポーツドクター、昭和大学医学部整形外科学教室兼任講師である

相原　正宣医師でした。

セミナー当日はあいにくの大雨だったのですが、最終的に１００名の参加者でセミナーを開催することができました。

テーマは、『骨や筋肉を元気に保つ！　― ロコモティブシンドローム予防のために ― 』

転倒・骨折予防から、骨粗しょう症予防について、わかりやすく説明してくれました。

「行きたいところに自分で行ける「足腰の強さ」

、「体力」、「自信」、「希望」をいつまでも保っていくことが、日々の暮らしを、より心豊かにする

。
元気なときには普通に感じていることができなくなる不自由さ

。

これが自分の生活に豊かさが消えていくことにつながる」

「『體』（からだ）とは、骨を豊かにすると書く。転倒することなく、丈夫な身体で長生きをしていきましょう！　」

前半は講義だったのですが、普段から講師をされていることもあり、巧みな話術で会場の皆さん話を夢中で聴いていました。

後半は体を動かします。先生が実際に教えて下さりました。

参加者１００人による開眼片足立ちです。会場は熱気で暑くなっていました

「左右１分間ずつ、１日３回を目安にやりましょう！転倒しないように必ずつかまるものがある場所でね」
と注意を促しながら、丁寧な解説で先生も見本を見せてくれています。

その後はスクワットも行いました。

今回は、㈱エーザイの協力で、わかりやすい資料を３種類みなさんに配布することができました。

参加した１００人全員が引き込まれ、盛り上がったセミナーだったと思います。

アンケートでも
　「内容といい、お話しといい、すばらしく思わず引き込まれました！ありがとうございました。」（７０代女性）
　「家内の姉が、あまり外に出たがらないので、今日の話しを伝えて何とかできるだけ外に出るようにしてあげたいと思います。」（７０代男性）
　「すべて新しい情報で、骨の大事さがわかる講義でした。実行して、毎日の生活、生命の尊さを重んじて過ごそうと決めました！」（８０代女性）

ととても好評でした。

この様子はこちらからも見ることが出来ます。

”地域包括支援センター沢の　気の向くまま・感じたまま”

相原先生ありがとうございました。

次回は、７月１６日
『夏バテ必勝法！食事でできる夏支度！』　です。

チラシは後日アップしたいと思います。

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