オハヨー☆今日も大阪は雨。
なんや腹痛いし×
そういや今日バレンタインやなぁ。
みんな頑張れーo(^-^)o
最近夜寝るのが遅い日があって体調微妙です。
夜は早く寝ないと身体の司令塔が混乱してしまいます。
するとホルモンバランスが崩れめまい、頭痛、低血圧、食欲不振、眠気、肥満、整理不順、等様々な症状が現れます。
早く寝ることで身体の成長を促進するホルモンや朝方から身体を起こし始めるホルモンが上手く働かず身体は「しんどー」ってな状態になっちゃいます×
なので皆さんしっかり早寝、早起きを心掛けてみて下さいね☆
ちなみにダイエットにもつながりまーす(^O^)
Ｈ２４ ２／１４
１２０．４
皆さんいつも温かいコメありがとーございます＼(^ー^)／
これからもよろしくね(o^∀^o)
[ この記事を通報する ]
- URL：http://yaplog.jp/makiryu0151/archive/34
ニックネーム：マリュウ
